2024年，西藏将关闭对冈仁波齐景区的开放。这座位于喜马拉雅山脉上的神山将被永久禁止徒步旅行。这一举措被认为是保护自然遗产、减少污染、支持当地社区的重要举措。这意味着没有了当地人的参与和影响，这可能会破坏到这个世界上最重要的自然保护区之一。这项决定引起了广泛的争议和担忧，并引发了更多的关注和讨论。

前言“在喜马拉雅山的这一部分，人们可以用生命换取无尽的祝福。”

-米拉日巴（米拉日巴）

冈仁波齐——西藏圣山之王

为什么冈仁波齐被称为西藏圣王？因为冈仁波齐发生的事情彻底改变了西藏乃至整个中国的宗教格局。正是在这座神圣的山峰上，佛教取代了宗教，成为西藏的主要信仰。在冈仁波齐的众多传说中，最著名的是藏传佛教和噶举派大师密勒日巴与本教大师那若本琼交战并击败对方的故事。

11世纪末，佛教隐士密勒日巴向该教派的领袖那若本琼挑战，看谁能第一个登上冈仁波冯祺的顶峰。然后如果本琼踏着魔鼓出发，密勒日巴就坐在山脚下冥想。当若本琼快要到达山顶时，密勒日巴在阳光下追上了他。纳若本琼直接从山顶坠落，在冈仁波齐南坡留下了那道明显的深沟，我感到非常惊讶。

佛教在其发源地击败这一宗教后，在青藏高原重新获得了优势。为了巩固在冈仁波齐的胜利，藏传佛教吸收了印度教是世界中心的思想，并将冈仁波齐视为佛教的经典须弥山。

此后，佛教被称为青藏高原上的主导宗教。经历过佛教生死的冈仁波齐也被称为西藏山圣王。西藏没有神山，可以和冈仁波齐的历史地位相提并论。

千百年来，围绕圣山的52公里转弯道路上挤满了虔诚的信徒，尤其是在夏天，不同信仰和服饰的人们成为沿途的一道生动风景。

在藏传佛教的传统中，绕山三圈可以洗去一生的罪孽，绕十圈可以避免轮回中的地狱之苦。马年是密勒日巴一战成名的纪念年，信徒们认为马年转山最吉祥。纪录片《冈仁波齐》是一个在马年转山的家庭的后续电影。这个宗教是藏传佛教传入雪域之前的本土宗教。当你在冈仁波齐徒步旅行时，迎面而来的登山者十有八九是这个宗教的信徒。在藏传佛教中，顺时针转动经脉正好相反，而这个宗教的传统是逆时针。

中国唯一禁止攀登的山

为什么至今没有人登顶？冈仁波齐海拔6656米，在西藏雪峰中并不算高。冈仁波齐与珠穆朗玛峰不同，珠穆朗玛峰以地平线为傲。它被赋予了宗教意义——它也是四大宗教的信仰中心:佛教、佛教、印度教和耆那教。

因此，在人类征服珠穆朗玛峰近70年后，冈仁波齐仍然是一座处女峰。冈仁波齐是圣山之王、西藏和中国唯一禁止攀登的山峰。圣山面前众生平等，转山成为信徒朝圣和驴友“征服”圣山的常用方式。

为什么要换山？

转山是指围绕灵山反复行走的仪式，是供奉神山最虔诚的方式。西藏人认为受苦的人可以摆脱犯罪，净化身心。

那些翻山越岭的人必须放弃自己的私欲，只为他人祈祷。在藏传佛教的传统中，转山三次可以洗去一生的罪孽；转十次，可以避免500次轮回下地狱；今生转经108次成佛。整个过程是一种心灵之旅，不身临其境很难描述。

转山线概况

冈仁波齐转山

英文名:MOUNT KAILASH KORA

位置:中国西藏阿里地区普兰县巴嘎乡北部

最佳徒步时间:4月至10月，从11月初到次年3月底，山口被冰雪覆盖。在一年中的任何时候，卓玛拉山口的雪都可能不期而至，而夜间的温度通常在零度以下。从4月到6月，山口被厚厚的积雪覆盖，从7月到9月，雪中的雪相对较少，道路也更容易，但也会有强风的担忧。

里程:约54公里

立面图

外圈转山路线

整个外环路线距离山口52公里，距离塔钦镇56公里。【/br/]起点（山口）和终点转山都有观光车，在转山路4公里处（即起点4公里，终点4公里）上下客60元/人。如果担心无法完成旅程，可以考虑观光车接送，这样可以节省体力。

一日游:适合多次翻山的当地人或少数徒步专家（全程15-18小时）

早上5点-6点出发

中午12点左右可以到达哲日普寺。

下午4:00左右，攀登最高点，腊山口，卓玛。

大约22:00天黑前返回

两日游:适合体力充沛者。

第一天:塔钦-哲日普寺（22公里，6-10小时）

* 9:00至9: 30早餐后离开。

*攀登约1小时，你可以在山坡顶部看到彩色的经幡。

*下山约1小时，到达佛塔（天葬地）。

*沿拉曲河前行，约3-4小时到达哲日普寺。

*宿哲里普寺夜景，30-120元不等。

第二天:哲日普寺-塔尔沁（34公里，9-14小时）

我们大约在8: 00开始爬山，这是最难的部分。

* 3-4小时后，爬到卓玛腊山口，你会看到经幡的海洋。

*下山1小时，在山脚下第一个帐篷休息点休息。

*继续行驶2-3小时到达尊都普寺，中间有两个休息点。

*3-4个小时的山路，回到塔钦。

三日游:适合带着老人和孩子的漫步者或爬山者。

第一天:塔琴-知热寺（22公里）

第二天:知热寺-中哲普寺（22公里）

第三天:中哲普寺-塔尔沁（12公里）

转山内圈路线

目前，很少有人有资格走内部转移路线，因为它很危险。非户外运动员应酌情考虑。刚才外环到山上的1-3天路线，没有涉及到地图上标注的色龙寺和江闸寺。如果你相信自己的体力，并想进一步挑战，你可以尝试将内圈变成一座山。中途累了可以坐车进去。

在室内转一天

内转线从塔钦北侧的山谷上行，可以到达江闸寺。从江扎寺到色龙寺穿过西边的山坡。【/br/]从色龙寺出发，绕过因杰托山，就可以到达冈仁波齐下的直贡噶举派十三塔。但是对于体力一般的人来说，去悬崖下就足够了，这也是普通藏族妇女崇拜这座山的地方。悬崖上有一条由信徒用哈达连接的牵引绳。你可以沿着哈达向上爬而不会滑倒，但在这里爬山是一项极其耗费体力的运动，所以要谨慎选择。【/br/]如果你再次返回，你已经完成了向内转。一天可以慢慢走回去，行程不急。

冈仁波齐主要景点

冈仁波齐、梅里雪山、阿尼玛卿山脉、嘎多觉沃并称为藏传佛教四大神山。它在北部的昆仑山和南部的喜马拉雅山之间运行，其主峰与山脉同名，海拔6638米。冈仁波的冯祺教是众多宗教之一。藏传佛教认为这座山是金刚的住所，代表着无边的幸福，所以藏民常年在这里转山。

塔钦

塔钦是冈仁波齐翻山活动的大本营，也是冈仁波齐翻山活动的起点和终点。站在村子的北边，他忘了看山，就像生命的轮回。

双腿佛塔

穿过茶才岗后，你可以去大井赞阵（天葬台）欣赏风景，其中最著名的是两足佛塔。两足佛塔是“圣山”的标志性建筑之一。据说它会被上帝保佑从它的“两条腿”之间通过，但“有罪”的人不能通过。

卓玛拉山口

卓玛腊山口海拔5630米，是冈仁波齐的山口，参加冈仁波齐转山活动时可以路过。身处虔诚的世界，行进在朝圣的道路上，通过不断的努力攀登到人生的最高点，尽管我们无法到达的其他山脉都在天空下显得相形见绌。，信仰的力量推动着我们疲惫的身体向前，在神圣的卓玛拉中巍然屹立，幸福和自豪油然而生。游客和信徒通常会在路过这里时留下一滴血、一束头发或一件衣服，以告别过去的苦难并开始新的生活。在五彩经幡的世界里，我们感受不到身体的疲惫，也顾不上冰雪天气，贪婪地享受着眼前的一切。

站在卓玛拉山口的那一刻，你会情不自禁地抬头向天长松一口气。到达的过程太痛苦了，就像从地狱到天堂的解脱，这自然会拼出你从未体验过的快乐。山口上有一片经幡的海洋，五颜六色的颜色吸引着西风，在风中散落一把龙达，希望它能被风传递。听着风，吹向你想去的地方...当你累了，休息一下，吃点东西，然后开始沿着陡峭的砾石路走下去。

曲古寺

山腰上摇摇晃晃的曲古寺是13世纪由一位圣人建造的，他被普遍认为是转山路线的发现者。从曲古寺出发，你可以看到冈仁波齐雄伟的西墙。寺庙下面有一个难以辨认的隐藏的大象洞穴，莲花生去冈仁波齐修行时就住在那里。曲谷寺的主佛是曲谷佛。曲古，翻译成中文的意思是“自然生成修行所形成的果位和法身”。在朝圣季节，一些临时帐篷将在寺庙下的河对岸搭建起来，出售食物（方便面和零食）和饮用水。

止热寺

位于拉曲河北山上的知热寺位置极佳，直接面对壮观的冈仁波齐北城墙。

金山早晨的阳光，中午的蓝天空和晚上月光下的北墙都让人叹为观止。寺庙提供基本住宿。芷若寺前还有西夏邦玛酒店。

慈悲湖

海拔5608米。传说这是富家公子洗手的地方，也叫空母亲的浴池。湖水虽小，却碧绿如玉，雪山的白线倒映其中，颇有几分妩媚。

仲哲普寺

寺院位于神山之东，东西朝东，层次高低，轻重缓急分明。寺庙的名字来自大经堂后面的“魔窟”。传说米拉里巴用魔法改变了这里的一个石洞，并在里面留下了许多手脚痕迹和头部痕迹。寺庙里有简单的旅馆。每年朝圣季节这个地方都有很多人。

上山途中的注意事项

外圈路线注意事项

1.如果你转向山区，尽量轻装上阵。
2。建议装备齐全:【/br/]服装:长袖+外套+夹克；秋裤/速干裤+长裤（早晚冷）。【/br/]能量补充:对于热量高、重量轻的食物，上山的路上也有补给点。【/br/]徒步准备:登山鞋+登山杖+睡袋（可选，如果去帐篷安置点，建议使用自己的睡袋，有些住宿地点的住宿条件很差）

防晒准备:不涂防晒霜很容易脱皮。防晒霜的防晒指数越高越好。西藏的紫外线比许多海滩的强。毕竟，它是世界屋脊！

内圈路线注意事项

1.小心落石:【/br/]当地转山信徒中有一种说法，如果你不把外圈转13圈再转内圈，就会被山上的石头砸死。事实上，内圈有很多岩石，因此存在碎石下山的可能性。因此，要去内圈转山，必须有超强的心理素质和非凡的体力。
2。不要一个人去:【/br/]最好和藏族信徒一起在内圈转，因为内圈几乎没有明显的道路，没有人很容易迷路。
3。不要喂野生动物:【/br/]如果你运气好，你会遇到旱獭，也叫喜马拉雅旱獭，是当地萌物之一。但为了不让野生动物对人类的投喂行为产生依赖，请不要投喂它们。

实用信息

门票

神山湖套票取消了。神山门票150元/人，有效期7天，售票处设在通往塔秦的必经之路。

住宿

●狮泉河

狮泉河是塔钦附近一个相对成熟的城镇，配套设施齐全，住宿条件相对较好。虽然小镇很小，但基本上可以满足旅行者的日常需求。酒店价格因时而异，所以最好在翻山季节提前预订。

●塔钦

塔钦只是一个小村庄，条件相对艰苦。有供住宿和洗浴的餐厅。条件好点的酒店自然贵，床位便宜。塔钦的材料几乎都是从外面来的，所以消耗量很大。住一天20-200/人仅供参考。

背夫/马帮

换山援助信息可以在大秦村委会确认。大多数背包客不会说中文，只能通过简单的肢体语言交流。在翻山过程中与向导或搬运工达成协议，他们不能远离你的视线，否则当天不会结算。

出发前的准备

食品物资

上山沿途每隔2或3小时就有补给点，可以补充方便面和水，因此请准备1-2L水和少量公路餐。驴友们也可以自带干粮或自己做饭。选择设备时应考虑适合高原使用的炊具。有足够的材料就好，不要太腐败，造成浪费或影响环境。

装备

背包、水壶、睡袋（羽绒，低于-8℃）、登山杖、头灯（备用电池）、登山鞋（防水）、速干衣服、隔热层（最好为大风垭口准备一顶保暖帽子）、防雨防晒工具、备用电源，其他常用的高空徒步装备和个人用品就不详细介绍了。

如果你计划露营和烹饪，你需要准备帐篷、防潮垫和炊具（防寒）。

应急药品

个人常用急救药物和高原反应药物。

通行证件

出行前请在阿里地区办理边境通行证。由于拉萨当地的通行证政策偶尔会发生变化，提醒您在户籍所在地申请有效期为一个月的边境通行证。字体必须用机器打印，不能手写，以防当地相关部门检查。

通讯

山上几乎一路都没有信号，队员们可以通过对讲机交流