2024年的冬天，周边游将更加注重舒适度与多样性。滑雪成为主流运动项目，同时丰富的温泉资源也将受到游客欢迎。浙江地区将推荐雪上乐园和温泉度假村等设施，希望各位游客在享受冰雪乐趣的同时也能放松身心。，，随着环保意识提高，今年的旅行也强调了可持续性和低碳生活方式。可以选择绿色出行方式，如骑行或步行，并支持当地的小店和餐馆，减少对环境的影响。希望大家能在这个冬日里找到属于自己的快乐之旅。
时间的美在于它的不可避免的流逝，春花秋月夏冬雪，四季轮转，不经意间，邂逅美景，热汤与雪，冰火交融，邂逅冬日浪漫。
徐霞客曾说：\"洗澡的日子，热气腾腾的热浪横空出世；周身凉如酥，病如神妙；不赏天池鸟，做个温泉人。
可见，自古以来人们就被温泉的魅力深深俘获，你对温泉了解多少呢？且听边肖一一道来。
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图1：温泉定义及分类
温泉是指从地下自然涌出，含有对人体健康有益的微量元素的矿泉水，\n温泉水中所含的矿物元素取决于其地质和地理环境，主要来自温泉水形成过程中接触的岩石、土壤和岩浆，常见的阳离子有钠、钾、钙、铁、锰、铝和氢离子，一些温泉水还可能含有少量的锂和氨，或一些微量金属，如砷、铅、锌、汞、铜、银和金。
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图2：温泉的分类
温泉一般按温度分为冷泉、低温温泉、中温温泉、高温温泉和蒸汽泉。
75℃以上为高温温泉；40℃到75℃之间为中温温泉；40℃以下为低温温泉；低于25℃的是冷泉，一些温泉的温度高于当地的沸点，不仅会沸腾，甚至会汽化成蒸汽泉。
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图3：泡温泉的好处
预防疾病
冬天泡温泉可以促进循环，保持血管畅通，预防“四高”，冷热交替可以增加心脏收缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管疾病的畅通，预防高血压、高血脂、高血糖和血栓形成，调节内分泌以增强免疫力，提高抵抗力和预防感冒等传染病。
舒筋软疤
温泉水中含有天然的高浓度氯化钠，借助温泉水的浮力，可以放松关节、锻炼肌肉、软化疤痕。
滋补保健
冬季天气干燥时泡温泉可治疗皮肤干燥瘙痒、夏季疾病和冬季疾病，温泉水具有良好的修复因子，可以治疗皮炎、过敏等症状，还可以增强人们的耐寒能力和免疫力，冬天是最适合泡温泉的季节，不仅养生还御寒！
舒筋活血
秋冬季气候阴寒，人的活动少，易致血瘀，经络不畅，温泉水的温暖、浮力和药理作用可以加强血液循环和疏通经络。
排毒养颜
对于女性来说，在寒冷的天气里泡温泉具有收缩毛孔、吸收营养、润肤养颜、抗衰老的功效，尤其是在汤池中，养生效果更佳！在温泉中混合牛奶、花瓣和红酒可以达到美白和排毒的效果。
减少干燥和缓解疲劳
冷热交替和温泉水中的矿物质可以刺激皮肤伸展，增强皮肤适应性和弹性，滋润秋季干燥的皮肤，消除夏季积累的疲劳！
缓解疲劳
看着山野的秋景，感受自然的气息，积累的疲劳将在慵懒和舒适中一扫而空，尤其是被温泉薄雾包围的身体，可以放松身心，缓解疲劳。
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图4：泡温泉注意事项
1、选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟，温泉不宜长时间浸泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。
2、不要泡太酸辣的温泉，温度在30 ~ 45℃为宜。
3、泡温泉前可以用沐浴露冲个澡，泡完温泉后起来用清水洗就行了，不能用沐浴露，否则泡温泉时会洗掉附着在身上的矿物质。
4、你应该摘下你佩戴的金属饰品，否则它会与温泉中的矿物质发生化学反应，导致饰品变色。
5、避免在腹部、饭后和饮酒后泡温泉，泡温泉和吃饭的时间至少要间隔一个小时，以免出现头晕、呕吐、消化不良等症状。
6、高血压和心脑血管疾病患者可以在定期服药或经医生允许的前提下泡温泉，但每次泡温泉的时间不宜超过20分钟，当你在泉水中感到口干、胸闷时，你必须在池边休息或喝些饮料来补充水分。
7、干性皮肤最好在泡完温泉后立即涂抹保湿乳液，避免皮肤水分大量流失带来的不适。
8、皮肤外伤和过敏性皮肤病患者不能泡温泉，以免加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层而引起荨麻疹。
9、最好不要单独浸泡，以免发生意外。
10、孕妇不适合，研究证实，“高烧”会导致致畸。
11、泡完温泉后，人体内的水分蒸发很快，要喝水补充水分。
12、冬天很冷，浸泡后离池时，注意保暖，预防感冒。
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图5：江浙沪温泉推荐
涵田半山温泉：江浙沪周边滑雪场推荐
大明山·温泉滑雪：标签
欢迎大家来体验江浙沪短暂的冬季吧，无论是滑雪还是泡温泉都能满足你！
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