"2024青海湖旅游指南"详细介绍了四个不同方向的青海湖旅行路线，旨在为游客全面探索青海湖美景及周边地区。

前言先说两种官方语言:青海湖位于西宁以西约130公里处，周长360公里，面积4400平方公里，海拔3260米，是中国最大的内陆湖和咸水湖，由祁连山大同山、日月山和南山之间的断层崩塌形成。青海湖的蒙古语为“库库卓尔”，藏语为“措温布”，都是蓝色湖泊的意思。

相信能读到这篇指南的人都知道青海湖，大多数人都有一个西北梦，在这个西北梦里一定有一站是去青海湖的，青海湖的魅力就不用我多说了。无论如何，我只需要知道这个国家最美丽的湖泊无论如何必须参观。

环绕青海湖360度，到处都是风景，而且各有特色。本攻略角度独特，实用性强，可通过青海湖东、南、西、北四大方向线路全方位欣赏青海湖。帮你找到最适合的旅行方式。

青海湖的位置

青海湖位于西宁以西约130公里处，位于刚察县、共和县和海晏县的交界处。

整个青海湖被巍峨的群山环绕:北部是大同山，东部是日月山，南部是青海南山，西部是橡胶山。这里有一张地图可以直观地显示青海湖的位置。

青海湖旅游

这是我们需要关注的重点。作为中国的热门旅游目的地，青海湖的旅游或多或少都很熟悉，在网上很容易得到相关的攻略，但大多数都很一般。这本青海湖指南试图突破常规，通过东南西北四条线来解释整个青海湖，让你360度全方位了解青海湖。

（摄于青海湖南线151国道附近，图:石头）

青海湖东线

它北起西海镇，南至A&B村，途经金银潭、沙岛、金沙湾、湖东养殖场、洱海、倒淌河和A&B寺。其中，金沙湾、洱海、倒淌河无需下车停留游玩，只需看车即可。湖东种羊场有一家餐馆，你可以在那里吃饭。环青海湖骑自行车的人经常在这里吃中餐。A&B寺位于A&B村以南约1公里处，占地面积不大。布满祈祷大厅的唐卡是其主要特色之一。寺内有一座高大的露天青铜鎏金佛像，金碧辉煌。如果你对藏传佛教感兴趣，你可以安排去那里。

东线主要集中在两个最具代表性的景点，宝藏海滩和沙岛。

（摄于青海湖东线）

金银滩

“在那个遥远的地方，有一个好姑娘……我愿意在草原上漫步，跟着她……”想必很多人都能哼起这首耳熟能详的曲子。据说，王先生在金银滩草原上遇到了一位美丽的卓玛姑娘，写下了这首广为流传的歌曲。这里曾是一个鲜为人知的神秘禁区，孕育了新中国第一颗原子弹和氢弹，也是中国第一个核武器研发基地。

金银滩草原西邻青海湖，东北被祁连山环抱，平均海拔3200米，分为金滩和银滩。一条小河从这里流过，北岸的草滩上开着一种叫金鲁美的金黄色芳香小花，因此被称为金滩。南岸的草滩上是银白色的银李子世界，被称为银滩。每年夏天，野花盛开，金华的白花成片盛开，像金色和银色的草滩，因此得名金银滩草原。

（摄于金银潭草原，摄影:永子）

青海湖南线

南线是整个青海湖周边最受欢迎的旅游区域。如果没有环绕整个青海湖的深度游时间，独自游览南线的一些景点是一个不错的选择。这是最适合常规打卡的地方。青海湖最著名的景点二郎尖（基地151）位于南线，南线是青海湖油菜花的主要种植区。夏天可以在这里欣赏青海湖和油菜花的景观，而祁连雪山位于青海湖的北侧，所以前景是油菜花海，中景是青海湖，背景是祁连雪山。这就是经典照片的来源。

青海湖南线东起A&B村，西至黑马河乡，途经油菜花田、二郎剑风景区和江西沟乡。因为南线是青海湖最受欢迎的旅游区域，有大量的酒店和餐馆可供选择，这些酒店和餐馆基本上集中在二郎剑景区的周边地区。而且南线有独立的自行车绿道，非常适合体验式骑行。大多数酒店都提供自行车租赁服务。

（摄于青海湖南线151国道边，摄影:张力）

二郎剑景区（151基地）

因为它距离西宁151公里，所以也被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一。青海湖二郎剑景区位于青海湖南部，也是青海湖的主要景点。这个景点是由青海湖南侧的一个区域围合而成的。这里有购物中心、餐厅、酒店等，都是独具特色的藏式建筑。建筑周围有藏传佛教的经幡和雕塑。此外，还设置了快艇、沙地摩托车、马场等娱乐项目供游客娱乐。

景区主要分为两个区域，一个是道路旁边的大广场和街道，许多建筑和邮轮码头也在这里。此外，它是一个狭窄的尖半岛，深入湖中十多公里。它形似一把剑，这也是二郎剑景区名字的由来。半岛上集中了一些娱乐项目。一般来说，参观二郎剑风景区，首先要在湖边的广场和街道上走走，参观湖泊和藏式建筑，然后乘坐游船，最后参观半岛地区的娱乐项目，游览整个景区约2-4小时。

目前，二郎剑景区主要以旅游团游客为主，自助游和背包客基本不允许进入。在景区旁边的许多地区，都有可以通往湖边的草原。一般只要每人给当地牧民5-10元左右就可以进入，这远远低于二郎剑的门票。夏天这些草原上的油菜花田非常漂亮，也有骑马、骑牦牛和在湖边与青海湖石碑拍照等服务，价格便宜，很少有人打扫。二郎剑景区与其他地方的主要区别是可以乘船游览湖泊和里面的游乐设施，而且价格相对较贵，景区经常人满为患。它是一个相对嘈杂和商业化的景点。如果是包车自助游或者穷游，以及对游轮不感兴趣的游客不推荐。

（摄于二郎尖景区门口）

（摄于二郎剑景区）

青海湖西线【/br/]

我个人最喜欢西部路线。首先，即使在夏季旅游季节，这里也不会有成群的游客。其次，这里虽然没有大片的油菜花景观，却是离青海湖最近的地方。环青海湖而建的环湖西路有一大段，距离青海湖只有几十米，又因为青海湖在其东，是拍摄青海湖日出的最佳地点。

青海湖西线南起黑马河乡，北至泉吉乡，途经嘎日拉村、石乃亥乡、鸟岛景区。加里拉周围有许多帐篷营地和一些商务酒店，住宿条件比二郎剑周围简单。但是，您可以近距离参观青海湖的日出，因此仍然有许多摄影师会选择在这里开车和骑行。但由于2018年青海湖环境整治，许多酒店和营地被拆除，2019年的住宿情况仍有待观察。

（摄于青海湖西线加里拉，由金鱼拍摄）

鸟岛（目前暂停营业）

鸟岛位于青海湖的西侧，青海湖分为两个岛屿，一个叫海西皮岛，另一个叫海西山，海西山也叫蛋岛，因为鸟类在这里到处产卵。鸟岛是青海湖附近鸟类的天堂。每年4月至6月的春夏之交，数十万只鸟来到这里，非常壮观，是游客观赏青海湖的重点景点之一。

需要注意的是，鸟岛每年4月至6月适合观鸟。其他时候岛上鸟不多，景观和青海湖其他地方差不多，不值得买票。

（摄于青海湖鸟岛）

青海湖北线【/br/]

北线比其他三条线更容易被忽视，因为青海湖北线的315国道并不是一条沿湖公路，而在北线上行驶的车辆基本上看不到青海湖，而更多的是城镇和乡村之间的穿梭。

青海湖北线西起泉吉乡，东至西海镇，途经刚察县和甘子河乡。仙女湾景区是青海湖北线最著名的景点。

仙女湾

青海湖仙女湾景区位于青海湖北岸，集高原湿地、湖光山色、海洋节庆、藏族风情、神话传说于一体。仙女湾景区是国家二级保护动物大天鹅的故乡，秋冬季有成千上万只天鹅在这里栖息。每年6月至10月，仙女湾湿地在不同的季节绽放出不同的色彩，形成一片花海，宛如大自然编织的地毯。

（摄于青海湖仙女湾景区）

（摄于青海湖仙女湾景区）

特殊玩法【/br/]

青海湖骑行

青海湖是大多数骑手梦寐以求的骑行圣地。环湖有一场世界闻名的公路赛。青海湖骑驴人的骑行一般有两种:环青海湖骑行和体验式骑行。

环青海湖骑行更倾向于专业骑行爱好者，这需要一定的体能储备和修车技能。一般从西海镇的骑行大本营出发，顺时针绕青海湖一圈。全程360公里，耗时4天。每天骑行约90公里。骑行第一天可入住二郎尖骑行站，第二天入住石乃亥乡骑行站，第三天入住刚察县骑行站，第四天入住西宁完成青海湖全程骑行。

当然，如果你缺乏强大的骑行经验或能力，选择青海湖南线的骑行绿道进行一次体验式骑行也是很棒的。这里有一条专门的骑行绿道，夏天到处都是油菜花，蓝天白云碧湖。总的来说，欣赏这片海天一色的美景真是太棒了。

（摄于青海湖二郎剑景区周边，醉鬼摄）

青海湖祭湖

祭湖又称祭海，是近两年兴起的环青海湖旅游体验项目。当然，要想了解这一传统习俗，还需要从它的历史渊源说起。青海湖是雪域高原上的一颗明珠，千百年来一直为人们所敬仰。本文系统论述了青海湖祭海的起源、历程、礼仪及当代演变，力求探寻这一现象演变的历史轨迹。青海湖祭海不仅是一种宗教色彩浓厚的民俗活动，也是一种文化现象，蕴含着许多民俗风情，也表达了人们与自然和谐共处的美好愿望。

如今，来到青海湖的游客可以在信众的带领下点酥油灯、转经筒、煨桑葚祈福、挂经幡、堆玛尼石、扔宝瓶等，他们还努力让旅行者体验这些具有特殊意义的体验式活动。

（摄于青海湖游客祭祀点，摄影:莫青）

（摄于青海湖游客祭祀点，摄影:莫青）

（摄于青海湖游客祭祀点，摄影:莫青）

游客的青海湖路线致力于追求深度体验式玩法，进而在景区化、人文化的旅行中融入青海湖骑行、青海湖祭祀等特色玩法。

青海湖住宿【/br/]

青海湖的景点分散在青海湖周围，因此没有相对集中的住宿区。主要区域分布在二郎尖景区周边、环湖西路沿线、黑马河乡、西海镇和刚察县。住宿形式多样，包括酒店、青年旅舍、家庭旅馆、房车营地等。夏天，藏民还会在湖边搭帐篷。

其中，二郎剑景区、环湖西路、黑马河是大多数游客的选择地。

（摄于青海湖旅游酒店，摄影:金鱼）

青海湖美食【/br/]

青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食多以藏族和清真为主。主要食物是手抓羊肉、老酸奶、面条和牦牛肉干。如果你住在藏式酒店或藏家，你还可以品尝糍粑、牦牛酸奶和酥油茶等藏餐。

当然，随着旅游业的兴起，也有许多汉族餐馆，主要是川菜，川菜风味浓厚，基本上在沿途的每个城镇都可以找到。由于交通不便，青海湖地区的整体食品价格较高。

游客可以入住西北豪华线青海湖畔的高端特色酒店，享受高端藏餐和众多藏区活动。

注意事项

穿衣指南

青海高原夏季凉爽，昼夜温差大。在七八月份，白天的最高温度只有20度左右，晚上的温度只有5度左右，所以你仍然需要带足够的保暖衣服。运动鞋、防晒霜、保湿霜、太阳镜、润唇膏、感冒药、肠胃药、保温杯、雨伞等物品需自备。女士们可以穿鲜艳的长裙和披肩，这将使照片锦上添花。

高原反应

青海湖海拔3200米。大多数人不会有高原反应。即使他们这样做了，他们也会非常温和。它们在较低的高度会很好。如果有高血压和心脏病患者，建议谨慎出行。一般健康人去青海湖不用担心高原反应。只是注意不要做剧烈运动。此外，建议不要在同一天洗澡。长期洗澡和使用过热的水温容易造成缺氧。

饮食指南

藏区的酥油茶不适合内地人的胃，所以不能多喝。当地有一个习俗，那碗酥油茶空必须重新斟满。因此，建议始终保持碗中装满酥油茶。藏区的青稞酒相当醉人，饮用适度。注意不要带进非牛羊肉，尤其是猪肉，不要喝酒，尽量不要浪费食物。

风俗禁忌

青海省是一个多民族多宗教的省份，每个民族都有自己的风俗习惯，每个教派也有自己的规矩。当我们去青海旅游时，我们应该尊重当地的民族习俗和宗教信仰，在出发前我们应该了解最基本的宗教文化和禁忌。

其它方面

由于景点之间的距离很远，而且在车上的时间很长，准备一个头枕可以有效地帮助固定头部，缓解晕车，在车上睡觉时也更舒适。

青海和北京一样使用北京时间，但它们不在同一个时区。其实还是有一个多小时的时差。夏天，晚上90点还亮着。出行者需要合理安排出行时间。

青海的手机信号基本全覆盖，比新疆好很多。基本上都有4G信号，不用担心手机信号问题。

标签

我们感谢青海湖，它毫无保留地向世界展示了美丽，让我们可以欣赏它。所以我希望我们每个人都能怀着对大自然的感恩和敬畏之心去看望她。她是人类的净土。我们不需要给她添砖加瓦，只需要带走几张照片，那就是最美好的回忆。