在安纳迪酒店入住，享受到顶级豪华养生设施和全方位贴心服务。房间宽敞舒适，设有健身房、游泳池等设施。酒店还提供丰富的养生讲座和工作坊，帮助客人保持身心健康。整体环境宁静而雅致，无论是商务会议还是休闲度假都是理想之选。

前言很多时候，快节奏和高压力会让人喘不过气来，所以我会选择去很远的地方旅行来逃避。但这次我在上海魔都这个我最熟悉的城市得到了治愈，得到了久违的精神放松。

感谢游客的邀请，我体验了一次酒店免费试睡，在自己的城市很少订到酒店，更别说五星级度假养生酒店了，特别适合我们这种一边喝酒熬夜一边取暖的年轻人。

上海阿纳迪酒店

上海安娜迪酒店是一家专注于“健康和养生”的豪华酒店。它是LHW顶级豪华酒店联盟在中国的第七家成员。它是与德国酒店集团“世界康复酒店”（HHOW）共同建立的。HHOW是目前全球唯一权威的健康酒店机构。它在五大洲拥有100多家酒店会员，可以说是世界上最好的。

Anandi代表“无限欢乐”。对我来说，两天一夜的经历确实让我在享受闲暇时光的同时关注了自己的健康并更好地了解了自己。人生需要达到身体、思想和精神的平衡。探索外部事物和认清自己的内心世界一样重要。

人的精神思维会对身体行为给予最真诚的回应。如果你爱自己和生活，他们一定比任何人都清楚。❤️

酒店位于虹桥机场附近，属于大虹桥商务区，靠着蜿蜒的苏州河，汽车穿过蜿蜒的小路，就像城市的后花园。据说这座豪华的花园里饲养着四只“百鸟之王”孔雀。

车一到，还是感觉五星级待遇，有些工作人员会主动开门拿行李。【/h/]当你步入大堂时，酒店营造出一种舒适的氛围:大堂入口的左手边是精心挑选的喜马拉雅盐石，它与天然木材完美搭配，据说是一种能源；

右手边是休息区，绿色生长在整个石墙上，窗外还有一片郁郁葱葱的绿色竹林，让人不禁呼吸到凉爽的绿色香味。

大理石地砖上装饰着木质落地灯，在水波中显示星星。

大堂也是用真正的竹子制成的，有舒适的照明和装饰，空空气中弥漫着非常好闻的精油味道，随处可见保健细节。

在门口会有一位气质极佳的外国小姐，简单的英语问候，并在确认预订姓名后引导入住。

贵宾将在9楼的行政楼层办理入住手续。入住时，酒店工作人员会要求客人做阿育吠陀体能测试，这是一个关于个人头发、情绪和其他方面的12道选择题。根据评选结果，他们将测试人们的不同体质:风、火和水，然后分发不同颜色的手镯和卡片，同时配备专属管家，为每个人提供定制服务~

除了体能测试，酒店还有一个特别的欢迎仪式。服务员拿着一个“大铁锅”，让客人闭上眼睛敲我们的耳朵，这不仅象征着吉祥，而且有助于客人放松。佛陀的自我修炼之旅正式开始了！

跟随专属管家到房间。房间的门锁开关看起来像翡翠，掉卡时会发出美丽的翡翠光。

房间更是“暗藏玄机”，细节彰显态度。电视屏幕和办公桌上都有欢迎致辞。房间里充满了水果的木质气息，Bose立体声音响播放着舒缓的音乐。

床头柜上有电视遥控器、小音箱、健康水和水杯，贴心地准备了不同型号的数据线。

桌子上有一系列免费零食:饼干、咖啡、枸杞茶和饮料。

床头还安装了与入口相同的喜马拉雅盐灯，有效吸收人体内的湿气和有毒气体。

它还配备了“地球床”，可以隔离辐射，让你睡得更香甜。

同时，在阿纳迪酒店的房间里提倡“赤脚行走”。房间里的纳米地板含有丰富的水晶成分，可以有效促进血液循环，光脚对健康有益。

房间有阳台、九楼窗外的一流视角、窗帘自动开合、专用更衣室、浴袍、保险箱、熨斗等。

浴室中的超大圆形浴缸不是常规的“陶瓷”，而是由一整块石头雕刻而成，这一切都是为了让大自然的力量注入你的身体。

浴缸外面的玻璃浴帘可以自动控制。同时提供中草药包和浴盐，洗个热水澡可以缓解一天的疲劳，帮助你多睡觉~

洗漱用品是意大利国宝级帕尔马水、自动马桶和精致梳妆台。一切都井井有条，呈现出舒适的美感。

晚上，专属管家会根据每个人的体质送上专属夜宵、养生茶和排毒果汁。

在床上放上暖心六件套:帮助睡眠的眼罩、监测身体状况的血压计、洗衣收纳袋、体脂秤等等。

有15种不同类型的枕头菜单可供选择~除了普通酒店提供的茶香枕头和乳胶枕头外，酒店还提供磁性功能枕头、防过敏和止鼾功能枕头。有了盐灯，你就可以安心睡觉了。

阿娜迪酒店的主要特色是疗愈，它主张疗愈的本质是清除，将情绪和意识归零，回到一种纯粹而纯粹的状态。当你归零时，你就有潜力创造一切。

针对中国城市人群的压力、睡眠等亚健康问题，酒店定制了以下五大健康解决方案:

睡眠——帮助你放松，促进健康的睡眠体验。

清洁-有助于净化和加强整个身体的排毒。

嗯-帮助我们的客人管理压力以保持身体和情绪的平衡。

召唤-为身体提供抗衰老方案，并提供全身心召唤和皮肤召唤理疗

运动-为客人的身心健康提供独特的物理疗法，并增强整体能量和健康的生活方式。

酒店提供免费的治疗工作坊，包括瑜伽、太极、冥想、阿育吠陀品茶、唱歌碗和声音疗法等。，可以直接通过专属管家预订。

宋博银寮

颂钵是一个非常奇怪的东西。它产生的频率瞬间将大脑的α波从30 Hz降低到8 Hz，使人平静下来，很容易入睡。

要体验这项活动，你需要关灯并关掉它，以最舒适的姿势躺下，老师坐在前面演奏七个大小不同的碗，就像一场小型音乐会。每个碗都有不同的质地和音色，并发出不同的振动频率。

关灯的一瞬间，碗发出很空的声音，就像水面泛起一层涟漪，有种身体漂浮的感觉。老师会向我们走来，比如用脚后跟敲碗，但它不会接触到我们的身体，但会有一种在体内流动的感觉，这使人感到非常透明。在意识完全放松的情况下，我很快就能睡着，同龄人中有的男人睡到打呼噜。很解压~

课程结束后，老师会亲切地交流感受，传授一些专业知识。不同大小的七个碗实际上代表了我们身体中的七颗行星和七个脉轮。同时，让我们亲自体验颂碗，看着水滴在碗中跳动，听着碗体发出的声音，非常美妙~

睡眠瑜伽

老师专门从印度来，教得很认真。虽然语言是不合理的，但肢体语言可以传达一切。【/h/]三楼开放式庭院，环境明亮安静，从调整呼吸到各种拉伸动作，整套做得酣畅淋漓，身体感觉得到了极大的疏通。

脉轮测试

Vip客人可以免费体验酒店安排的查克拉测试。通过专业仪器，结合印度人体的七个脉轮，对人们的身体、心灵、社会、生活、事业、两性关系等方面进行了全面分析，并根据文件内容给出了一些保健建议。

酒店健身房【/br/]

人少，空房间大，设备齐全！【/h/]当然，你还可以去游泳，享受酒店的特色水疗。

贵宾可以在下午2点至5点在行政区休息区享受免费午休、精致丰富的蛋糕、甜点、水果、饮料和沙拉~

如果您不是vip客人，也可以在酒店大厅预订下午茶。酒店有三个餐厅:颜渊中餐厅、秘密西餐厅和竹扇日本餐厅。

“美”的感觉是一种标志，意味着我们遇到了一种可以体现我们理想品质生活的物质表达。阿兰·德波顿的幸福建筑

在酒店的高处向下看中庭，你会发现建筑线条非常漂亮，地下一层的水景也以中国的八卦图案为基础。整个酒店隐约遵循着中国古代的“风水”模式，气场十足。

最喜欢的旋转楼梯，从不同角度和不同时间拍摄，可以捕捉到独特的美。白天阳光明亮透明，夜晚灯光更加璀璨。

不经意的抬头，视角也很美~

平视角度，排列有序。

给走在楼梯上的人拍一张快照是很重要的。建议携带广角镜头。

当然，你也可以拍一些局部特写。

还有一些小众的拍摄角度分享给大家~因为酒店里有很多眼镜和镜子，可以好好利用镜子的反光技术来拍摄~

秘密西餐厅门口有一个大酒柜，可以作为背景供人们随意经过~

酒店里还有很多精致的灯光，晚上特别漂亮。其实都是可以用来拍一些特别照片的光源~

此外，他还善于在大空之间运用小人物的布局手法。

最重要的是，学会捕捉一些光影。

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回顾这次入住体验和保健体验，除了身体上的休息，更多的是对自己和自己的认识。它让我置身于一个轻松舒适的环境中，体验了一次与内在自我的碰撞。

念叨碗叫我放下手机静静听。瑜伽教我打开身体，释放情绪，脉轮告诉我自己的颜色和个性。更重要的是，它让我意识到了解自己和取悦自己是多么重要。

不要整天忙于各种外界声音。我们需要停下来听听自己的身体声音。