前言由于幅员辽阔，地貌壮观，资源丰富和宗教信仰，西藏的节日与中原地区的节日有很大不同。在西藏，有许多独特的藏族传统节日，那些具有民族文化内涵的节日总是让人们着迷。

所以会有很多人来咨询。这次能赶上西藏的某个节日吗？

那么西藏的传统节日有哪些，都在什么时候举行呢？有哪些值得一看的活动？

本指南将为您总结和整理，喜欢记得点赞收藏！

藏历新年

节日活动:制作赛卡、制作“斩马”、插新经幡、驱鬼、吃“古礼”、转山拜佛、赛马等。

节日时间:藏历正月初一至初三。

藏历新年是藏族人民的传统节日，从藏历1月1日开始持续15天。藏历新年和农历新年之间一般有三种时间间隔，同一天有一天的差异和一个月的差异。

根据西藏天文气象年历，专家预测2020年春节将在1月25日，藏历新年将在2月24日，相隔整整一个月！

藏历的第一天是藏族同胞庆祝的日子，藏族人很早就开始迎接一年中新的一天。盛装打扮，去寺庙朝拜，大舞在高原上从早舞到晚。

大年初二，走亲访友的活动让大街小巷热闹起来，还有“Lothar（新年）Tashildler！”祝福的声音。除夕第三天的活动主要是宗教和文体活动。道路和屋顶上弥漫着桑烟，年轻人在屋顶和山顶插上五颜六色的经幡，祈求灾难降临。藏历新年的庆祝活动将持续到藏历正月十五。

Shoton/Sho Dun节

节日活动:在哲蚌寺晒日光浴，参观罗布林卡公园和观看藏戏。

节日时间:藏历六月三十日至七月一日。

斯诺登节起源于11世纪中叶。雪顿节在藏语中的意思是“酸奶盛宴”，因此雪顿节被解释为喝酸奶的节日。

根据藏传佛教格鲁派（黄教）的规定，每年6月15日至7月30日为藏历禁日。寺庙和寺院的喇嘛不允许外出，以免踩到虫子，他们只能在7月30日解禁后下山。当喇嘛下山时，农牧民拿出酸奶进行祭祀，形成了雪顿节。

雪顿节是拉萨最热闹的节日之一，因为拉萨国际马拉松赛将在当天同时举行。

作为节日的前奏，哲蚌寺佛展是最引人注目的仪式。早上8点钟，在哲蚌寺后面的山腰上，伴随着庄严的法国号声，一座由彩色丝绸编织而成的500平方米的巨大释迦牟尼雕像缓缓露出了祥和的面容...数以万计的信徒和深受感染的游客都双手合十表示敬意。

拉萨雪顿节的活动中心在拉萨西郊的罗布林卡。当节日到来时，罗布林卡和周围的树林一夜之间就会出现一个色彩鲜艳的帐篷城，并形成几条热闹繁荣的节日街道。所有人都在歌舞中过着狂野的生活，深沉热情的歌声用高原特有的乐器在阴影中传播。这是拉萨人最有活力的一天。

雪顿节，现在也被称为藏戏节，逐渐演变成藏戏表演。这个节日不仅在拉萨，在日喀则也叫“色目沁博”，比拉萨晚，规模也小。

元宵节

节日活动:制作酥油灯和设置酥油灯。

节日时间:藏历十月二十五日。

人们常说:“只有到了元宵节，拉萨才是真正的“拉萨”。

元宵节不是一个庆祝的节日，而是一个庄严而虔诚的纪念和缅怀的日子。这是纪念佛教改革家、格鲁派创始人宗喀巴大师逝世的活动。

元宵节前几天，藏传佛教的信徒将开始制作酥油灯！元宵节当天，藏民家中的寺庙、寺院、佛寺的屋顶和台阶、佛堂和窗台，以及所有可以点灯的地方都将放置酥油灯！

在拉萨，元宵节当晚8点，大昭寺的入口处挤满了人。当法国号、魔法蜗牛和金色唢呐的声音响起时，僧侣们还会敲起达玛鼓，伴随着低沉而悠长的诵经声，这种声音一直传递到人们的心中。

沐浴节【藏历七月上半月的七天内】

节日活动:洗头洗澡、洗藏被、藏衣等。

节日时间:藏历7月6日至12日，持续7天。

沐浴节是具有鲜明藏族特色的传统节日。沐浴节在藏语中被称为“嘎玛日吉”。

每年藏历七月上旬，在西藏拉萨河沿岸，从城市到乡村，从牧区到农区，都会举行集体沐浴活动。

因为据说此时被星星照亮的水是最干净的，具有特殊的力量，比“圣水”更有效。用河水洗澡可以治百病，一年四季保持健康，还能招财进宝。【/br/]每逢沐浴节，藏区的男女老少都会带着帐篷、席子和各种食物来到河边，怀着虔诚的心情，尽情沐浴，以求祛病除灾、健康长寿。

在这七天的节日里，人们不仅要洗澡和洗头，还要清洗衣服、被子和卡垫。

水果节

节日活动:在田野里搬运卷轴、赛马、射箭和文化表演。

节日时间:没有固定的日期，但通常在大麦成熟后和收割前的两三天举行，节日持续一到三天。

郭旺节是藏族人民的传统节日之一。“寻果”的意思是“翻地”，最初源于这一教导。它最早始于雅鲁藏布江中下游，至今已有1000多年的历史。郭旺节在山南、拉萨和日喀则很受欢迎。

每年藏历6月底7月初，节后开始进入紧张的收获季节。起初，“郭旺节”是一种祭祀神灵以祈求丰收的仪式。一般以村为单位，村土地圈起来。在它面前，我们学校的巫师首领练习，然后收集“当地的气氛”。

自公元14世纪以来，“看果”成为藏族的固定节日，其内容不断丰富，增加了赛马、射箭、唱藏戏等活动。

现在在水果节上，男女老少都穿上新衣服，扛着用青稞和麦穗做成的“丰收塔”，敲锣打鼓，围着田野转圈唱歌。除了农业区，一些牧区也举行类似活动。

仙女节

节日活动:盛装打扮，焚香祈福，朝拜。

节日时间:藏历十月十五日。

仙女节又称“天目节”，是藏族民间传统节日，藏语称“白追太阳”。

这一天堪称拉萨女性最盛大的节日。这一天，妇女们盛装打扮，在拜拉赞女神像前焚香祈祷。

还有一个特权，就是可以向男性索要礼物或红包，男性一般都会慷慨解囊，以示对节日习俗的尊重。而且孩子们一大早就向父母要假期零花钱。

每年藏历10月15日清晨，从早上5点开始，来自全国各地的藏族信教群众手捧哈达和青稞酒，向摆放在大昭寺外院庭院中的武文吉祥天目和松赞干布塑像顶礼膜拜，庆祝一年一度的“神仙节”。

大昭寺的僧人为曼陀罗举行了盛大的例行年度祭祀和定期大祭祀，白腊赞的天王母雕像正对着拉萨河南岸的红扑地，红扑地也朝北对着宗赞雕像，表明双方会面的意图。

卡琳节

节日活动:盛装打扮和野餐。

节日时间:藏历5月1日至15日。

卡琳节在藏语中被称为“孜木林桑吉”，意为“世界快乐日”。这是西藏自治区拉萨、日喀则和昌都藏族人民的传统娱乐日。

卡琳主要由家人和朋友组成，内容主要是吃，喝，唱和跳，有时还有团体艺术表演和艺术团表演。

十五是藏语称谓“藏林桑吉”，即“世界焚香日”，供奉各种神灵。

每年五月，正月十五举行盛大的焚香仪式。这一天也是卡琳节的高潮。这一天，人们穿着盛装，带着酥油茶、青稞酒和各种美味的食物，去卡琳野餐。

萨加达瓦节

节日活动:转经、布施、念佛。

节日时间:藏历四月初一至三十。4月15日是萨加达瓦节的高峰期。

萨加达瓦节，也被称为佛吉日，在布达拉宫后面的龙王潭风景名胜区举行。

藏历4月15日是释迦牟尼的诞辰和忌日。在这一天，藏族人民要穿上服装，阅读佛经，并进行慈善活动。

15日上午，朝觐者首先在大昭寺向佛像敬献哈达和灯笼。然后，沿着习惯的转弯路掉头，中午去龙王潭风景名胜区，在龙王潭风景名胜区划船、唱歌、喝酒。巡演结束后，继续上路完成未完成的曲速转移。

这一天，德姬南路绵延一公里，挤满了来自世界各地的乞丐。在那一天施舍是拉萨藏族人民的传统习俗。

太阳佛节

节日活动:诵经，表示佛的敬意。

节日时间:每年藏历5月14日至16日，持续三天。

每年藏历五月，日喀则的僧俗群众在扎什伦布寺举行盛大的佛节。扎什伦布寺由黄教创始人宗喀巴的弟子根敦珠巴于1 4 6 8年创建。实际上，它是藏族人民念经、召唤和祈雨的一种宗教活动。

节日期间，节日持续3天，每天都会展出不同的佛像供朝拜者瞻仰。

第一天挂马面佛像，第二天挂乔达摩悉达多佛像，第三天每天上午10点挂弥勒佛佛像，中午12点收。

在佛展期间，来自全国各地的僧人和俗人聚集在扎什伦布寺前向佛致敬，并尽情享受三天。来自全国各地的商人也聚集在这里，整个日喀则市非常热闹。

布达拉宫跳神节

节日活动:“跳跃”

节日时间:藏历12月29日。

布达拉宫舞蹈节流行于西藏拉萨，每年藏历12月29日举行。当时，拉萨的布达拉宫和木鲁寺分别举行“舞驱鬼”活动。

在布达拉宫叫“宫中跳”，在木鲁寺叫“木鹿跳”。跳神节意味着辞旧迎新。

布达拉宫的神舞节通常在仁奈贡萨寺前举行。在神舞之前，人们会背诵经文并举行祭祀仪式，但祭品并没有真正被杀死，通常会被器皿或地面图案所取代。

藏北赛马节

节日活动:赛马、射箭、马术表演等。

节日时间:每年藏历六月举行，持续时间为五至十五天。

西藏有很多赛马节，比如藏北赛马节，藏语称之为“达贫”。它也被称为“亚洲赛季”，因为它是在夏天举行的。它是藏北草原上规模盛大的传统节日，故又称“草原盛会”。

节日前几天，来自藏北各地的牧民穿着华丽的节日服装，带着青稞酒、酸奶等食品、帐篷和垫子，骑着马从四面八方赶来。

目前，藏北赛马节除了赛马、射箭和各种马术表演外，还增加了举重、拔河、文艺演出、电影放映，并邀请民间艺人说唱《格萨尔王传奇》，同时还将举办大型后勤会议。

红烧桑葚节

节日活动:红烧桑葚仪式

时间:藏历5月15日

炖桑节又称世界焚香日，是藏区特有的宗教活动。这一天，只要有人的地方就会有桑烟，这是古代藏族部落一年一度的重大庆祝活动。

红烧桑葚是藏区非常普遍的宗教民俗活动。由于自身独特的环境因素，各地形成了不同规模、不同时间的红烧桑葚节。

元宵节

节日活动:制作黄油雕塑。

节日时间:藏历正月十五（离农历元宵节不远）

在藏历正月十五这一天，人们点燃许多酥油灯，搭建灯塔和灯台，并用酥油雕塑出不同的人物供观赏。晚上，八廓街和大昭寺附近有藏式灯笼。

赵传大发会

节日活动:经典辩论

节日时间:藏历1月4日至25日。

大法会是西藏最大的宗教节日。在此期间，西藏三大寺院的近2万名僧人聚集在拉萨大昭寺，向释迦牟尼佛像祈祷，辩论经文，并参加格思学位考试。西藏等地的佛教信徒也前来拜佛布施。