2024年，去探寻欧洲南部的迷人之处！西班牙与葡萄牙之旅带你漫游这片令人陶醉的土地。从巴塞罗那、马德里到里斯本，丰富的文化、美食和美景让您流连忘返。别忘了乘坐帆船畅游碧海蓝天，欣赏异国风情！一起开启这场寻找迷人的探险之旅吧！

对于足球迷来讲，西班牙和葡萄牙这两个国家肯定不陌生，西班牙有着多家顶级豪门俱乐部，葡萄牙有着一位具有划时代意义的超级球星。

其实，在足球之外，这两个伊比利亚半岛上的国家，还有着丰富的旅游资源。美景、美食、文化，每一点都在吸引着世界各地的游者们前往。

如果你不了解这两个国家，那就跟我一起走进伊比利亚半岛，亲自看看这充满艺术气息的双国。

Part One 目的地简介

伊比利亚半岛

伊比利亚的地理位置

伊比利亚半岛在欧洲西南部，有葡萄牙和西班牙两个国家，都拥有敞开的大西洋海岸和丰富的历史文化旅游资源。两国岛屿位置均偏南，因而冬季温暖，来过暖冬的人很多。在伊比利亚半岛发现的许多史前石器时代的岩画壁画，被联合国教科文组收录为世界遗产。

伊比利亚半岛历史

伊比利亚半岛靠近地中海，所以早在古希腊时期就是商业基地和军事基地。在罗马人和迦太基人进行布匿战争时，伊比利亚半岛就是双方争夺的重要要点。罗马人打赢迦太基后，这里就成了古罗马帝国的行省之一。此时的欧洲正处于黑暗的中世纪，几百年的时间里，伊比利亚半岛一直在阿拉伯帝国倭马亚王朝的统治之下。

到了13世纪，阿拉伯帝国逐渐衰落，而基督徒在同阿拉伯人征战的同时，逐渐建立了卡斯蒂利亚和阿拉贡两大王国。1212年，在卡斯蒂利亚国王阿方索八世的领导下，卡斯蒂利亚王国的军队在关键战役中战胜了阿拉伯人；此后，基督徒又收复了卡西利亚斯半岛上的科尔多瓦、塞维利亚、赫雷斯等城市，阿拉伯人退居半岛南部的格拉纳达王国，这就是著名的伊比利亚半岛光复运动。

在这场光复运动中，西班牙和葡萄牙逐渐形成了。

通用货币

伊比利亚半岛上的两个国家，现在的通用货币都是欧元，目前欧元的汇率为1:7.95，也就是1欧元=7.95人民币。汇率会实时改变，大家在出行前记得及时查看当时汇率噢。

西班牙

西班牙简介

西班牙位于南欧，中世纪时期，曾被来自北非的阿拉伯人统治，成就了今日文化的多样性，大航海时代，它蜕变成所向披靡的世界强权。至今，西班牙仍在观光、时尚等领域，引领全球。西班牙的各个地区，都有着不同历史和风格，每到一座城市，感受到的差异，可能比去到别的国家还大。

马德里的高贵、巴塞罗那的奔放、安达鲁西亚的历史、地中海岸的热情、大西洋岸的沉稳……每个地方气质不同，却同样让人流连忘返。

季节与气候

西班牙位于欧洲西部，靠近大西洋。它的沿海地区受地中海气候影响较大，内陆则受大陆性气候的影响较多。由于地形变化多端，各地的气候也大相径庭，总的来说，气候可分为四个区。中部的高原地区属典型大陆性气候，北部和西北部沿海属海洋性气候，东部和南部为地中海型亚热带气候。

受地中海气候影响的地区，夏季凉爽，一般在30℃左右，春秋季节降水丰富，冬季温度大都零下。受大陆性气候影响的地区，夏季炎热，冬季寒冷，对比明显。受海洋性气候影响的地区，温差较小。

西班牙最佳旅游季节

西班牙的最佳旅游季节是春季和秋季，即每年的4月至10月。西班牙的很多节日都在这个时间内，游客不仅可以游览景点，还可与当地居民一起感受节日的快乐。

如果是地中海阳光海滩小麦肤色的爱好者，西班牙的夏日则是最好的享受，虽然气温相对高，但是跳入海水中沐浴清凉，上岸后再来一杯海边独有的特色鸡尾酒，既解暑又别有风味。所以，在受地中海气候影响的区域，每年的4月至10月是最佳的旅游时间，温度舒适。

葡萄牙

葡萄牙简介

葡萄牙，位于伊比利亚半岛西南端，濒临大西洋。首都是里斯本，西边的罗卡角在整个欧洲的最西端。这里被称为“欧洲度假后花园”，虽然国人对这里的热情没那么大，但它却是欧洲人最爱去的度假地之一。它曾是16世纪大航海时代的海上霸主，留下了众多港口和历史建筑，这里的红酒品种在欧洲的声名超过法国。

葡萄牙有着迷人的海岸线、古老的城市和悠久的海洋，从蔚蓝的大西洋海岸到翠绿的葡萄园和壮丽的山脉，美味的海鲜、优质的葡萄酒，以及热情友好的居民，都是独特难忘的旅行体验。

季节与气候

葡萄牙的气候和天气通常很好，一般不是太热也不冷，全年中，最低平均温度十几度，最高温度二十几度。葡萄牙的气候从北到南各不相同，不同地区的天气差异很大，所以大家在出游前，一定要先了解好自己目的地的天气情况噢！但总体而言，葡萄牙有温暖和阳光明媚的夏季，温和的冬季，秋季和春季通常温暖，但有一些降雨。

葡萄牙的冬季一般从11月下旬开始，一直持续到2月。3月、4月和10月通常非常温和，夏季从5月至9月气候都很不错。

葡萄牙最佳旅游季节

葡萄牙一直有着非常舒适的气候，真的是旅行者的天堂。在夏季，因为高温，即便你是在海边居住，也不会感觉潮湿闷热，还是相对干燥凉爽的。所以，葡萄牙旅游一年四季都适合旅游，而六月到九月则是游客最多的时候，你可以避开高峰期，不仅省钱，还避免拥挤，更能领略到葡萄牙各个城市的美。

Part Two 西班牙旅行

巴塞罗那

作为无可争议的现代主义之都，巴塞罗那拥有许多大师之作。其中高迪的作品绝对是优选，无论是至今仍在建造的圣家堂、还是怪诞主意的巴特罗之家、米拉之家，单独一个就可以成为来巴塞罗那的理由。所以，巴塞罗那也可以称为高迪之城，整座城市都是高迪为成年人构建的建筑童话。

圣家堂

圣家堂的全称为神圣家族大教堂，这座高迪的作品是来巴塞罗那必去的景点之一，教堂的塔有100多米高，供奉着十二位门徒。

这座建筑的第一位建筑师最初设计为新哥特风格，他死后，1883年由高迪接手，很快就烙上了自己的风格。他高迪完成了圣何塞祭坛、地下室和耶稣诞生门，所有表面都可以看到颜色鲜明的装潢元素，参观这里最好是乘坐电梯到高处或通过螺旋式楼梯爬到最高点。

古埃尔公园

它同样由高迪设计，是全球现代主义最重要的作品之一，被联合国科教文组织列入世界遗产。高迪在建造之初的构想是建造一座居住区，灵感来自英国的花园城市，但最终没有建造住宅，而是建成了这座可爱的公园。

公园建在贝拉达山上，凹陷的地势仿佛一座圆形剧场，能眺望巴塞罗那和大海。 这里有两处最著名的地方，一处能够以独特的视角欣赏全城，另一处是广场。广场被一条全身布满彩色琉璃瓦的变色龙环绕，高迪的这种技术在整个公园里随处可见，被称为TRENCADIS。由86根柱子构成的柱式大厅，也是不容错过的经典建筑作品。

提比达波山

提比达波山是巴塞罗那的最高峰，位于科塞罗拉自然公园，能看到壮观的城市全景。提比达波山离市区很近，约15分钟路程，可以尽情享受大自然，或在这里的酒吧区度过夜晚的最初几个小时。

这里有提比达波游乐园、科塞罗拉塔和很多瞭望台，可以看到巴塞罗那壮观的景色，山上还有一个圣心大教堂，耶稣像拥抱着整座巴塞罗那。

米拉之家“拉佩德雷拉”

这是高迪最优秀的创作典范，建造于1906年和1912年之间，建筑的每一个角落都由曲线和波浪状构成。

外部由一连串的石墙组成，波浪形的建筑正面是几扇大窗户和铁质阳台，从外观上看，像一个露天的采石场，人们称之为“米拉之家”。作为世界遗产，这座建筑把技巧和现代主义潮流提升到了极致。目前这里已经成为文化中心，经常举办各种展览、演出、讲座和辩论活动。

巴特罗之家

这栋巴特罗家族的建筑被誉为现代主义风格瑰宝之一。

巴特罗之家，是高迪最有名的建筑之一，他从内部结构到外表重新改造了这栋建筑。天井被高迪设计的瓷砖铺满，顶部瓷砖呈深蓝色，越往下颜色越浅，直到底部呈白色。顶层的整个阁楼构造随处可见高迪常用到的波浪状拱。巴特罗之家也已被联合国教科文组织收录为世界遗产。

兰布拉斯大道

巴塞罗那的旗舰大道和必去景点，大道中部全是花店和凉亭，两侧有里西奥大剧院、总督宫和波盖利亚市场。这是一条充满生机和色彩的大街，可以在各种售货亭，花店和商店间漫步。

这条大道全程超过一公里，从加泰罗尼亚广场起，到哥伦布瞭望塔为止。其中各路段有不同的名字：最靠近加泰罗尼亚广场的路段叫做加纳雷特斯大道，接下来是研究大道，最后是花卉或圣荷西大道。这里经常被游客和巴塞罗那本地人光顾，热闹非凡。

马德里

马德里王宫

马德里王宫始建于1738年，是西班牙王室的官方住所，现仅用于举办国事活动，宫殿内收藏大量绘画、雕塑、壁毯、家具、乐器、金银器及皇室用品。

太阳门

太阳门位于马德里的心脏地带，是最具象征意义的地点之一。广场呈半圆形，数条具有历史意义、热闹熙攘的街道在此地交汇，这座城市许多极具代表性的元素也都集中在这里。

普拉多博物馆

普拉多国家博物馆是马德里的“艺术走廊”，世界上最好的博物馆之一，这里展出了很多大师的作品，如“玛哈”系列、“极乐花园”和鲁本斯的“三美神”等。

萨拉曼卡区

萨拉曼卡区是马德里最非同凡响的街区，这里的商业非常发达，更有用许多精品专卖店。这个街区是大型国际奢侈品牌的聚集地，也有许多流行时尚专卖店和传统商铺。

塞维利亚

塞维利亚是西班牙第四大城市，也是西班牙安达卢西亚区的首府。

来过西班牙多个城市的行者都会告诉你，塞维利亚才是真正的西班牙：这里热情似火，弗朗门戈一舞入魂；充满异域风情，摩尔人留下的王宫与各类建筑让人目不暇接； 风情万种的酒店、让人食欲大开的西班牙美食，这一切使塞维利亚成为了一个性价比超高的目的地。并且，亚热带地中海式气候，也让这里成为了躲避欧洲忧郁冬季的快乐之地。

弗拉门戈

弗拉门戈民俗，源于西班牙南部，是安达卢西亚的一门艺术形式。这门艺术有三种表现形式，即演唱，舞蹈和吉他。弗拉门戈在南部已经有悠久的历史，已被联合国教科文组织收录为非物质文化遗产。

格拉纳达

阿尔罕布拉宫

阿尔罕布拉宫是西班牙中世纪时伊斯兰教格拉纳达王国的宫殿，建于13～14世纪，在阿拉伯语中有“红堡”之意。阿罕布拉宫具有浓厚的摩尔文化特点，堪称伊斯兰教艺术在西班牙的瑰宝。它由一系列的庭院、天井和房屋组成，里面错综复杂的镶嵌式墙壁和天花板设计使整个宫殿的布置显得非常豪华。

纳赛瑞斯皇宫

纳塞瑞斯皇宫是红宫的精华所在，其外部简朴（障眼法），内部精雕细琢，设计巧夺天工，制作细致、精妙到极致，尤其是变化多端的线条结构，繁复华丽，让人沉醉于神秘而旖旎的氛围中。纳塞瑞斯皇宫不大，主要有：狮子中庭、桃金娘中庭、黄金中庭、黄金厅、达拉塞花园等，每一处都能让你流连细品，阿拉伯式的精致令人赞不绝口。

格拉纳达特色小吃

在格拉纳达，Pionono是当地人和游客都喜爱的传统小吃之一，它也成为了西班牙糕点的代表之一。这个名字据说来自19世纪西班牙国王阿方索十三的一位教宗朋友Pope Pius IX，这个甜点的名字就是为了纪念这位朋友而起的。主要成分包括蛋糕卷、糖浆等，制作时将蛋糕卷铺平，然后涂上一层甜甜的糖浆，通常使用蜂蜜或糖浆。

西班牙小镇

托莱多

托莱多过去是查利五世时期神圣罗马帝国的宫廷与首都所在，因此有皇城之称。此处也是天主教、伊斯兰与犹太三种文化交叠之地，有着独特的文化融合风格。在近代，托莱多亦是独裁者佛朗哥军队与共和国军队的激战之处，因此，如果想要一探西班牙历史缩影和多样的文化，托雷多可以说是最佳的地点之一。

龙达

龙达位于西班牙南部港口城市—马拉加以西约100公里，是西班牙最著名的两座悬崖小镇之一，被誉为“建在云端的城市”、“悬崖边的白色小镇”、“全世界最适合私奔的地方”等等，同时这里也是西班牙斗牛士的故乡，漂亮、神秘，峭拔、浪漫、刺激、狂热......任何一种形容词都无法完全概括它。

西班牙宝藏美食

虽然西班牙是欧洲国家，但是这里的美食很适合我们的中国胃！

西班牙三面环海，饮食呈现地中海餐饮特征，喜欢用橄榄油、奶酪、鱼类、番茄、大蒜等，曾经占领过这片土地的阿拉伯人带来了藏红花、孜然等香料，以及茄子、大米、柑橘等食材。烹调方式上，炸制占着举足轻重的地位。一口一个的Tapas，颜色丰富的西班牙海鲜饭，新鲜的海产品等等，是西班牙美食的经典。

西班牙Tapas

Tapas原意是小盘子，现指饭前开胃的小菜或是二顿正餐之间的点心，在西班牙的饮食文化中占有很重要的位置，几乎大餐厅和小馆子都可以找到Tapas的身影。

海鲜饭

西班牙海鲜饭是西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名。加了藏红花的米饭粒黄澄澄，搭配大量且多样的新鲜海鲜，虾子、螃蟹、蛤、牡蛎、鱿鱼……香气扑鼻，令人垂涎欲滴。

伊比利亚火腿

火腿是西班牙美食的经典之一，味道咸鲜合一，入口后唇齿生香。选料讲究，一定要用山地散养而且只喂食地中海橡果的黑猪制作。制作时加上秘制调料，高温风干后再用蜡封上，是体验西班牙美食的最佳方式。

西班牙油条

在西班牙，油条是国民早餐的必选食物之一，一般配以香浓温热的巧克力沾着吃。不过在世界的其它地区，西班牙油条已经被各地的饮食习惯成功改造成各具地方特色的美食。现在的油条，不再只是“西班牙”的油条，里面可以塞满各种甜甜的奶油酱，也可以配上风格迥异的辣椒酱，十分接地气。

Sangria水果酒

水果酒是西班牙国饮，最基本的是红酒、汽水、橙汁、少许白兰地和一些切粒水果，包括橙、苹果和柠檬等的混合搭配。天气炎热的时候，只有这样的冻饮才能让人喝得过瘾。

Part Three 葡萄牙旅行

里斯本

里斯本是葡萄牙首都，在历史上，这座城市深受各种不同文明的影响。漫步巴夏区彭巴风格的街道，在商业广场可前往塔古斯河，随后可沿河游览该城最美丽的地方。贝伦地区有世界遗产纪念地、中世纪的街区和当代休闲场所。

商业广场

下城区的最南端，同时毗邻特茹河，商业广场正对的「奥古斯塔街」，虽然不大，但沿途餐厅、商店林立，很多知名的葡萄牙炖饭餐厅也都在这里。

圣若热城堡

圣若热城堡部分围墙是西哥特人建造，在迷宫似的围墙上能看到整个城市。因此先后被罗马人、西哥特人、摩尔人和基督教徒占据。

贝伦塔

贝伦塔为贝伦港出海口上的五层防御堡垒，建造于1514年～1520年间，主要是纪念葡萄牙著名航海探险家瓦斯科·达伽马成功航海世界一周，而且它还是整个贝伦区的防御要塞。

热罗尼莫斯修道院

贝伦区一座华丽宏伟的修道院，也是非常传统的曼努埃尔式建筑，设计灵感来自于海洋和权位象征，融汇了哥德式、文艺复兴、欧亚非建筑元素以及伊斯兰和印度美学，在其他欧洲国家非常少见！

里斯本标志—电车

里斯本是高低起伏的山丘地形，来里斯本自由行免不了要在坡道和上上下下的楼梯中探险，也因为地形限制，能够大角度攀高的电车成为了市区主要交通工具。

走在里斯本路上，可以看到复古路面电车行驶而过，像是怀旧城市影片，而且里斯本路面电车是欧洲现存最古老的电车系统，有电车与缆车相通的免费展望台。

里斯本标志—蛋挞

蛋挞起源于葡萄牙，源自19世纪时，葡式蛋挞的发明人是热罗尼莫斯修道院的修女，因为当时蛋白被酒厂大量的用来过滤如莱姆酒的酒类，因此剩下许多蛋黄，灵机一动的修女就把他们都拿来做蛋挞，同时为修道院增加收入。在里斯本的贝伦区的Pasteis de Belem享用原汁原味的葡萄牙蛋挞，绝对是一种难得的享受！

里斯本周边景点

罗卡角，位于欧洲大陆的最西端，人们在罗卡角140米高的山崖上建了一座灯塔和一个面向大洋的十字架。碑上以葡萄牙语写有著名诗人的作品的一句话：“陆止于此，海始于斯。”意思是大陆到此终止，大海从此开始。在地理大发现的时代人们认为这就是“世界尽头”，而深入海洋则是一个充满未知和危险的世界。

佩纳宫，葡萄牙19世纪众多复古罗马式建筑的典范之一。 该宫殿位于佩纳山，这个地方的原址是由圣热罗尼姆骑士团的修士所建立的修道院。1836年还举办了国王和王后的婚礼。由于国王夫妇比较喜欢复古的风格，因此设计风格非常亮眼。

波尔图

波尔图是世界遗产城市，这里因销往世界各地的波特酒而闻名，也因古老的教堂和纪念地而成为世界遗产，如大教堂和圣弗朗西斯科教堂，当然还有现代化建筑，如波尔图音乐厅和塞拉维斯博物馆。这里出名的还有建筑流派，孕育了很多声名赫赫的大师，如阿尔瓦罗•西扎•维埃拉和爱德华多•索托•莫拉，二人都是普利兹克奖得主。

杜罗河谷

杜罗河谷风景秀美、魅力无穷，称之为怡人山谷毫不为过。从波尔图出发，杜罗河在这里流入大海，杜罗河葡萄酒（佐餐葡萄酒和波特酒）产区在这里到了尽头。

波尔图大教堂

波尔图大教堂，此教堂建筑于12世纪，在外部，钟楼、18世纪的外观侧面的圆花窗和雄伟的拱柱十分吸睛。在内部，巴洛克时期的祭坛，突破了雄伟的祭坛和高大圣体教堂。

塞拉尔维斯现代艺术博物馆

该博物馆是由建筑师阿尔瓦罗-西撒-里埃拉设计完成的。除了4500平方米的展厅外，还有音乐厅、图书馆、商店和休闲娱乐中心，另外还有一个可以俯瞰公园风景的餐厅。博物馆内收集了大量有价值的现代艺术作品，包括从上世纪六十年代一直到现代海内外优秀艺术家的作品。

葡萄牙南部海岸

15世纪葡萄牙人就是从这里出发，踏上了史诗般的征程。这里到处是高品质的海滩，沙滩带一望无垠，在金色峭壁包围之下，西亚法莫撒与大海之间是一些荒芜的小岛和岩石庇护下的海湾。大洋呈现深浅不一的蓝色，多数时候平静而且温暖，仿佛在邀约您去游泳和开展水上运动。

这一地区也有山峦，人与自然和谐共存，仍然保持着乐于分享的传统。锡尔维斯保留着当年阿拉伯人留下的痕迹，而拉各斯则保有大发现时代的烙印。波尔蒂芒和阿尔布费拉是更为国际化的大都市，日夜都很繁华。

在这里，你可以品尝到鲜鱼和海鲜，或烤或炖，都很美味。这些都是天赐美食，你在任何一处海滩露台或高档的米其林星级餐馆都可以享用到，厨师的创新将传统美食提高到了全新的境界。

结语

经过我的介绍，大家对西班牙和葡萄牙的印象是不是跟之前不一样了？西葡的足球文化令人向往，同时它们的旅游文化亦是如此！在我们发现西葡是个宝藏旅行目的地之前，欧洲人早已把它们标记为常去的目的地了。虽然如此，但是现在也不晚，西葡两国的旅游业发展起来，我们过去游玩也会更有意思。我们游客对这充满魅力的两国也打造了一条适合大家的出游线路。

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