入门首选拉练！20240610疾速入门-姑苏旺七,旺山生态园旅游攻略

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这条线路我个人比较喜欢的，属于游客线路中出发晚回来早的。更适合入门级小伙伴们拉练的首选线路，强度相对比较低的，现在线路调整后距离相比以前缩短近3公里，全长17公里不到，累计爬升700多米，坡度相对较缓。另外强调的是这条线路应该属于夏季拉练比较好的选择，全程大部分都是穿梭在树林里沿着水管走，也被大家命名为水管检查者线路，如果发现有水管爆裂处记得通知当地相关人员😂。此外这条线路还寓意着跑完后旺七天，因此建议每周一刷持续旺一生😁。
        出发时间上午8点15分凯旋路文定路，返程出发时间根据整体队员情况，最晚一般不大会超过下午16点，我们这天是15点15分集合上车，由于端午节最后一天返程高峰比较堵车也在18点前到达。
注意事项：
1、洗手间分别在起点处，4.5公里处的乾元寺旁，6公里处西山塘左侧(比较脏），7.5公里公路处，8.8公里靠近九龙溪水瀑布处，终点在阜阳牛肉汤后面有洗手间。
2、补给点，乾元寺处，7.5公里公厕旁，九龙戏水瀑布处，大部分为自动售卖机。
3、容易走错的岔路口，第一是起点出发切土路穿过墓地后右转进入茶园的路口，注意路标带。第二是8.6公里处公路切土路注意右侧路标带。第三是10.8公里处注意左侧路标带，走错就会进入前面的公路就绕远路了。
4、第一个茶园下坡较斗注意使用登山杖防滑。