D1:全国各地→丽江集合
今日全国各地队友到丽江集合安排的丽江住宿。如果您的时间比较宽裕，可以去附近景点自行自由安排游览。可以去大研古城或束河【四方街】、【木府】和【狮子山】，还可以到古城的小吃街寻找各种当地小吃，也可去酒吧一条街听听歌，发发呆。由于初到高原地区，尽量早些休息，准备接下来的精彩旅程。
D2：丽江→长江第一湾→彝族村寨→奔子栏→月亮湾→白马雪山（4292）→飞来寺
丽江出发，途经雪山观景台欣赏玉龙雪山，巴哈雪山，经过雄古坡到金沙江江边，穿越奔子栏峡谷风光，贺龙桥，奔子栏镇用完中餐，途径月亮大峡谷[又称：金沙江大转弯]，随着海拔的慢慢升高，穿越原始森林后，沿着滇藏线二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，这是我们此次行程达到的海拨最高点，站在此地仿佛是自己与天最接近的地方，四周雪峰近在眼前。翻过白茫雪山垭口就是曲折的环山路，途经梅里太子雪山雾农顶迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城，前行15公里就可来到飞来寺。[飞来寺就在梅里雪山对面，在酒店里打开窗户，就可以远眺梅里十三峰，并可以在窗前边欣赏雪山，边品味藏族特色酥油茶]
行程：海拔：3300米，丽江到飞来寺约410KM，车程预计7~8h
D3:飞来寺（梅里雪山日照金山）→西当村→西当温泉→徒步雨崩→雨崩上村
早起后，如果您得到阿尼卡瓦格博的眷顾，您在飞来寺就可以感受梅里太子雪山最美的景色—日照金山。驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥，可谓隔河如隔天渡河如渡险的壮观，到达西当村，后经西当温泉穿越原始森林，翻越海拔3700米的南宗垭口，到达梅里神山脚下最美的雨崩村。
行程：海拔：3400米，车程约1h，西当温泉为徒步起点到达雨崩村行程约15Km，徒步时间约5~6h
注：西当温泉到雨崩村有车可进，如果体力较弱的队员可自行选择乘车前往，车费由景区管理统一收取（参考票价150—200元/人）
D4：雨崩上村→沙棘林→垭口→笑农大本营→冰湖→返程至雨崩上村（或雨崩下村）
清晨观看完日照金山后，从雨崩上村出发，途经美丽的高山草甸和原始森林，约2小时后翻过海拔3900米的丫口，直至河底，再穿过一片冷杉林便到达1991年中日联合登山队的营地—笑农大本营，在这里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心脏-冰湖进发，冰湖藏民心中的圣湖，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村。
行程：海拔：3400米；徒步来回约24KM，徒步时间约7h左右
D5:雨崩上村→原始森林→神瀑→雨崩下村
清晨观看完日照金山后，从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后原路返回至雨崩下村。
行程：海拔：3400米；徒步行程来回约16KM，徒步时间约6h左右
D6:雨崩下村→尼龙峡谷→伊拉草原纳帕海→香格里拉
早起用过早餐后，收拾好行李，从下雨崩出发沿尼龙线出雨崩村，看最原始的峡谷，幸运的话可随处看到可爱的野生动物，经德钦县城，穿越白马雪山原始森林后到达纳帕海观景台，俯瞰纳帕海和依拉草原后到达香格里拉独克宗月光古城，可自由活动，可晚上自行选择参加藏民家访活动，不想参加活动者可自由安排行程。
行程：海拔：3200米；徒步行程约15KM，徒步时间约4h，尼龙村到香格里拉车程约3h
D7:香格里拉→小中甸花海→丽江
早起离开酒店，来到香格里拉独克宗月光古城，可自由活动去龟山公园看世界第一大转经筒，随后乘车一路欣赏美景，经小中甸牧场返回丽江。结束此次香格里拉梅里雨崩之旅。
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