2024年格涅山转山攻略。本文将为您详细解答2024年格涅山转山攻略，包括最佳线路、路线难点以及注意事项等信息，助您轻松实现对峰顶的征服！

前言甘孜的山一半在天上，一半在地上。

甘孜的水一端是冰，另一端是火。

▲摄影@领导萌萌

甘孜州全称甘孜藏族自治州，位于四川省西部，毗邻西藏，是中国第二大藏区康巴藏区的核心区。

在很多人心中，西藏是朝圣之地，是藏文化的宝库，是洗涤灵魂的安息之地。

事实上，川西甘孜州这个大多数内地人从未听说过的地方，拥有媲美雪域高原的世界级自然风光、独具魅力的康巴人文风情、震撼而神秘的藏传佛教文化信仰。

“如果我有10000米的白缎子，我会把贡布贡嘎包起来。”上世纪初，贾姆扬五世在根涅坚达的清寺修行，由此表达了他对根涅神山的热爱。

今天，我们来谈谈贾姆扬五世“百般宠爱”的神怪山。

沙鲁里山脉

沙鲁里山脉位于七条横脉的中心。它是四川最长、最宽的山脉，是金沙江和雅砻江的分水岭，也是横断山系中地形地貌最多样、自然风光分布最密集的区域。

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雀儿山、卡瓦洛日神山、格涅山、海子山、亚丁三神山、哈巴雪山、玉龙雪山等。，所有曾经刷爆朋友圈的山峰都属于沙鲁里山脉。在旅游圈，沙鲁里山是当之无愧的“川西龙脉”。

吉尼是贯穿南北600多公里的沙鲁里山脉的主峰。

精灵山

格聂山位于四川省甘孜州理塘县西南部、巴塘县东部。它的藏语名字叫马霞日巴，是中国藏传佛教24座神山中的第13位女神，也是大金刚赢得金刚的八大圣地之一。在西藏，赢得《金刚》的唯一圣地是喜马拉雅山和甘尼生山。

▲摄影@雪域修罗

妖怪山是温和的，形状像一尊佛。主峰周围有四座山峰，两侧山峰排列有序，如众星捧月、天神护佛，蔚为壮观。在终年积雪的山顶，冰川的纹理就像新娘的婚纱，裸露的岩石就在婚纱的底部。刀切割出的硬朗线条与冰川流动的纹理形成鲜明对比。

▲摄影@犀牛

岩石下面渐渐出现植被，渐渐山林丰满，山林脚下是冰川融水形成的溪流……植被随海拔立体演变，如此生动鲜明。

岩石下逐渐出现了植被，山林逐渐变得饱满。山林脚下是一条由冰川融水形成的小溪...植被随着海拔高度立体进化，如此生动鲜明。

从图形上看，格涅雪山像一朵八瓣莲花和一只八爪章鱼，每一根“触角”都是一条河谷，格涅雪山沿线地貌极其丰富，从蓝天白云到绿树鲜花，从雪山冰川到高山草甸，从蜿蜒的河谷到高山峻岭，从沼泽灌木到一望无际的草原，从5000多米的垭口到高原海子群。

沿途风景

→冰川

格聂群峰周围的山地冰川是研究青藏高原东南缘冰川演化的最佳区域之一。各种冰川现象保存完整，是第四纪冰川的天然博物馆。

摄影@游霞尤山

铁匠山是甘尼生山东侧的最佳观景平台，由三座连续的山峰组成，最高海拔4770米。这座山是冰川长期留下的遗迹，是世界上保存最完整的古代冰盖遗址。

摄影@小蜗牛（张百强）

→鲜花

每年5、6月期间，海拔3500-4000米的丛林里都有各种杜鹃花。

摄影@游霞尤山

灌木带下方是遍布溪流的草甸湿地。每年夏天，草原上无数无名野花、藏报春和蒿属植物竞相绽放，牛羊悠闲漫步。

阳光给村口的白塔和经幡披上了一层明黄色的轮廓，绿色的河水从村子中间流过。古老的藏式木桥和独特的藏式房屋点缀着一个世外桃源般的世界。

摄影犀牛

→五彩画卷

秋天的格聂是一幅色彩斑斓的图画。虎皮坝前，彩林郁郁葱葱，沙棘树和云杉林在雪山下闪耀着各自的光彩，斑驳的草原像是山神打翻的颜料混合物。你有我，我有你。

摄影南安半生缘

摄影@龙柏山人

→高山海子

在甘尼山群的包围下，有许多大大小小的高山海子，阳光明媚空万里。山峰在阳光下闪闪发光，海子倒映着山影，是另一种美丽的风景。

摄影@游侠雪修罗

小扎湖位于格涅亚腹地深处，是格涅亚山脚下相对容易到达的一片海，但徒步到达仍需要很长时间。

摄影@游霞尤山

⭐格聂之眼

近年来，有一只眼睛特别出名——精灵之眼，它镶嵌在绿色的高原草甸上，倒映着雪山的山峰。它与昆仑神眼周围的荒凉完全不同，充满活力，鲜为人知。

精灵之眼位于精灵山脚下，在横断山脉心脏的位置。

葛聂的眼睛直径约几十米，其间水草交汇，内陷的土壤刚好形成一个椭圆，仿佛大地的瞳孔在仰望天空空。三面有谷，一面有山。云雾在山谷中悄然酝酿，似乎为这只眼睛增添了色彩。如果你来到这里，你会惊叹于眼前的美丽景色！

同时，这里也是观赏葛聂东坡的绝佳地点。

→藏传佛教

冷古寺是一座有着800年历史的藏传佛教寺庙，位于甘尼圣山和小扎峰之间的山谷中。如今，古老的冷谷寺已经残破不堪，只留下几座建筑。僧人将寺庙搬到了几公里外的虎皮坝草甸，这里地势开阔，交通相对便利。人们称之为“新冷古寺”。

▲老冷古寺

▲新寒古寺，摄影@游侠汽车

⭐冷古寺

站在冷谷寺的任何一个位置，抬头都能看到雄伟的格涅主峰。极其清澈空的空气让雪峰触手可及，近距离的凝视带来令人叹为观止的美景。

在冷谷寺，你还可以看到日照金山的壮丽景色:黎明前，当东方的天空被朝霞涂抹时，雪山也从睡梦中醒来。在大约10分钟的时间里，白雪覆盖的山顶在太阳升起后呈现出从浅蓝色到浅紫色到亮黄色到金橙色到橙红色的白色变化，神山的表情从寒冷到害羞到温暖到燃烧，最后恢复平静。他们之间的每一个变化都是微妙而动人的，使它成为最美丽的山。

而冷古寺中，还可以看到一些流传千年的宝贝：反转海螺、格聂心脏石、母鹿角，还有一顶格萨尔王时期的帽子。

在冷古寺，你还可以看到一些流传了几千年的珍宝:倒置的海螺、涅的心石、女性鹿角和一顶格萨尔王时期的帽子。

与日益商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁、格涅相比，更接近传说中的香巴拉圣地，这里有无数的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返。

摄影@苗志苗

最佳季节

格尼的七月至八月是雨季。当你选择这个季节时，你可以看到漫山遍野的野花像大地一样灿烂，其中最丰富的是各种马先蒿，它们高大而丰富多彩，就像一个植物博物馆，但天气大多是多雨有时有雾，所以看到格涅主峰的概率很小。

秋天是在吉尼徒步旅行的黄金季节。纯净的天空空，金色的草地，绿色的水，以及布满山坡的彩色森林，酝酿了一年的繁荣在这一刻呈现出来。在冬天，精灵有着独特的魅力，那座圣山和圣水将成为你一生的记忆。

高原上的天气变化无常。中午可能是晴天，下午可能会下雪。俗话说，一天有四季。徒步时多带衣服，勤换衣，注意防水保暖。

徒步旅行路线

1877年，西方探险家威廉·吉尔第一次看到了神怪峰。他在日记中写道:“没有任何语言可以形容这座高山。在这里，旅行者可以感受到西藏人民的感情，并情不自禁地将其称为圣山……”

整个格聂山区像一朵盛开的莲花，从核心区开始，形成了八条呈放射状向四面八方延伸的山谷，分别是冷古沟、热提沟、克买隆沟、麦戈沟、克日沟、中那沟、中嘎沟和小扎沟。

摄影@游侠汽车汽车

据当地人说，八谷各有特色，例如，小闸沟有许多海子，中南沟有108个温泉，中嘎沟有许多修行者居住的洞穴，因此有“格涅八谷，谷中风景各不相同”的说法，这些都构成了格涅山盛世之美的一部分。

摄影@游霞尤山

格涅亚山有丰富的登山资源。5000米以上的山峰有20多座，而且大多数都没有登上顶峰，这吸引了来自世界各地的登山者。日本探险家中村康夫先生曾在《东喜马拉雅-山脉地图集》一书中说:“格涅亚山是未来的攀登天堂”。

由于格涅山地区丰富的地形和美丽的风景，随着户外爱好者和探险家不断进入格涅山地区，诞生了六条在中国堪称经典的顶级徒步线路。

图片@荒野游侠

线路1：传统景区路线  

这是普通旅行者最常见的路线。因为步行时间短，大部分道路都是坐车，所以很多没有时间换山的朋友会选择这条路线来体验。此外，如果他们想在小闸沟看到小闸湖，他们需要多准备一两天。

摄影@流浪者和朋友【/br/]

线路2：格聂—毛娅草原线（格聂C线）  

这是一条环绕甘恩五分之三的转山路线。步行约140公里，大约需要7-8天。大多数道路都很明显，关口的道路也很清晰。

摄影@游侠善友【/h/]摄影@游侠好朋友

这条线上有两种路线变化。一种是走哈加拉措前左转，过哈加拉措，过5010垭口、5060垭口、5100垭口，过海子组，从哈日翁青措尾部进入哈日沟，从安久村出口出来，另一种是从哈加拉措下方沿河谷直行，全程一直在河谷中穿越，没有穿越三个5000米垭口。

摄影@小蜗牛（张百强）【/br/]

线路3：格聂—巴塘线（格聂南线）

这条路线是一条传统的茶马古道，全长230公里，其中柏油路110公里，山路120公里。以前有些人会选择徒步旅行，大约需要7-8天的时间，但现在它已经成为越野爱好者的经典路线。

摄影@流浪者和朋友【/br/]

线路4：格聂—波密线

这条路线全是马道，道路平缓，风险较小。除了拉托卡山口，你还可以选择穿越另一个海拔4590米的山口。

线路5：格聂大环线 

这条路线在2012年约200公里，步行需要15-16天。大部分路段都有痕迹。从喇嘛崖到毛崖草原的路线与格涅C线相同。到达毛垭草原后，右转进入阿沙沟，穿过阿萨古山口（5066米），进入西曲河谷的博德弄巴。路况复杂，极难行走。不建议尝试。

线路6：北南纵穿线路线

这条线路是户外专家在2011年9月开通的，步行需要5天。就徒步路线而言，这是一条高风险、高难度的路线。除了虎皮坝以南和安九村以北的地区，很少有人能深入这一地区。5250垭口是有冰裂缝的冰川垭口，不建议尝试。

摄影@游霞尤山

但以上台词我们今天就不细说了！先说一条难度较低，兼顾休闲旅行和户外旅行的轻度户外路线吧！

行程的详细说明

步行天数:4天

徒步旅行里程:56公里【/br/]

难度等级:★★★★★☆☆

徒步要求:需要有一定的徒步经验，去高海拔地区。

DAY1 集合日

第一天是全天的聚会日。可以自己去欢聚酒店，晚上开一个出发前会议，简单了解一下路线和注意事项。

推荐参观的地方:锦里古街、武侯祠、宽窄巷子、中国十大商业街之一的春熙路。

传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。在锦里，总有一处让你魂萦梦系。

相传锦里曾是西蜀历史上最古老、最商业化的街道之一，早在秦汉三国时期就闻名全国。在锦里，总有一个地方让你魂牵梦绕。

武侯祠，原指位于刘备惠陵旁供奉诸葛亮的祠堂，后历经明清两代的不断修缮和整合，最终变成由汉昭烈庙、武侯祠、惠陵、三义庙四部分组成的建筑群，有“三国圣地”的荣誉 。

武侯祠，原指刘备惠玲旁供奉诸葛亮的祠堂，明清两代不断修缮整合，最终成为由汉昭烈庙、武侯祠、惠玲庙、三义庙四部分组成的建筑群，有“三国圣地”之誉。

宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近。它由平行排列的宽巷、窄巷和井巷组成，都是用靛蓝砖砌成的仿古四合院。也是成都遗留下来的一条规模较大的清代古街。用宽窄巷子诠释慢城成都的历史密码和样本价值，既传承经典又弘扬时尚，因此更加精致、前卫、耐人寻味。

DAY2 成都-康定-雅江

早餐后，我们出发了，乘坐高速前往康定，然后越过海拔4298米的哲多山口，乘车前往新都桥，田园风光展现在眼前。之后到达雅江，入住雅江酒店休息。

雅江海拔约2600米，海拔相对较低。每个人都可以逐渐适应高海拔，并且高叛乱的可能性很低。

DAY3 雅江-理塘-铁匠山垭口-格聂之眼-新冷谷寺

早上从雅江出发，沿着川藏公路G318国道行驶，穿过卡子拉山垭口（4718米），中午前到达有“世界高城”之称的理塘。午餐后，穿过海子山，这是一个由古代冰蚀堆形成的海子群。在海拔4800米的铁匠关，你可以看到神怪群峰。

然后我去了精灵之眼，这是一个观看精灵群山峰的绝佳地点，并有机会欣赏精灵的倒影。下午到达新楞古寺酒店入住。

冷欣古寺位于格聂山脚下。庙里藏着三件宝物，即雌鹿角、倒置的海螺和精灵之心。你可以选择参观寺庙。

DAY4 新冷谷寺-笑基隆帐山谷-夯达营地

早餐后，我们将开始高原徒步旅行，穿过原始森林和高山草甸，我们将来到格涅亚东南坡的冰川尽头，距离雄伟的冰雪巨龙不到2000米。

稍后，我们将绕着格涅亚主峰散步并玩耍。在肖基龙掌山谷中，我们可以近距离欣赏到格涅亚南坡另一座冰川的雄姿，及时下山，并在浑达营地扎营，这里也是欣赏格涅亚主峰的绝佳地点。

DAY5 夯达营地-夏窝格扎海子群

在Gnea欣赏美丽的日出，早餐后在合适的时间出发，一路走过原始森林和高山牧场。大家边走边玩，下午就到了山谷深处的高山海子群。

我们将在湖边露营。感兴趣的朋友可以在领队的带领下探索周边的高山海子群，寻找人迹罕至的美景。

DAY6 夏窝格扎海子群-罗措仁-措娘卡

吃过早饭，我们出发了，经过十多个高山海子群，边走边玩，越过海拔4850米的下窝格扎山口，在领队的带领下向洛措仁进发。

这是周边海子群中最大的海子。下午，我来到措昂卡湖边的营地。这里也是欣赏甘尼山倒影和日落金山的绝佳地点。

DAY7 措娘卡-热梯-喇嘛垭乡-理塘

早餐后，我们从宗尼扬卡湖出发，下到山谷中，经过高山牧场和高山海子，在那里我们可以欣赏到格尼南坡的美丽风景。结束我们在霍蒂山谷的徒步旅行，返回理塘住宿，洗澡和晚餐。

DAY8 理塘-成都

早餐后出发，乘车返回成都。晚上19时许，他抵达双流机场为他送行，随后他在成都解散。今天不走的朋友可以遇到火锅或者冷锅鱼。回忆旅途中的趣事和花絮，一起相约下一次旅行。

设备清单

背包系统:徒步背包（参考:15-30L）、登山杖（建议双杆）和背包（参考:90-120 l）；【/br/]睡眠系统:睡袋（建议使用羽绒睡袋，舒适温标为-10℃或以下）；

烹饪系统:餐具、水壶、保温杯、水袋；

服装系统:内衣层、保暖层（抓绒、棉袄、羽绒服）、保护层（软壳、硬壳）、羊毛袜、遮阳板、保暖帽、手套、登山鞋（越野跑鞋）、头巾和雪盖；根据分层穿衣法结合环境温度灵活搭配；

电子系统:大灯（备用电池）、手机、移动电源、摄像头（电池）等。

个人护理系统:牙膏牙刷、纸巾、毛巾等。

其他:身份证、现金、防水袋、药品、太阳镜、边防证等。

技巧

1.Gnea的徒步路线很多，难度也不一样。请根据自身条件选择合适的徒步路线，提前做好功课。

2.走过这条路线的新郎并不多，这里的大多数藏族人都不会说中文。最好请一位熟悉道路和中文的向导带路，以便于交流。

3.这里的马帮有自己骑马的习惯，所以在租马的时候，一定要把马夫和马匹的数量和价格谈清楚。