温暖与生命，在珠峰东坡的徒步旅程

徒步珠穆朗玛东坡，横穿嘎玛沟，感受这里生命的温暖。

“这短短短一生，

我们最终都会失去。

你不妨大胆一点，

爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

欢迎进入云端之上的雪域世界｜珠峰东坡

关于珠峰东坡的记录，目前已知的是1921年，英国登山队对珠峰的攀登路线进行的实地考察。

一代传奇乔治·马洛里是其中的成员之一。他和他同伴那句名言：“为什么登山？因为山就在那里。”永远飘荡在珠峰的沟壑之间。而作为首批进入珠峰东坡考察的探险者，他当年走过的线路至今仍在被无数徒步者不断重复着。

随着探险家们的相继到来，嘎玛沟的秘境才逐渐被人们知道，这里也成为了通往珠峰最负盛名的徒步线路。

这里不通公路，唯一的交通工具只有牦牛。

时至今日，能够到达嘎玛沟的人并不多，这条隐世的山谷依然静偎在珠峰的怀中，带着顽强的生命力，独享着这片雪域净地。

我们的徒步行摄路线，将穿越“世界上最美丽的山谷”：嘎玛沟。与喜马拉雅山脉中的三座8000米的雪山近距离接触，珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。

欢迎进入云端之上的雪域世界。

向山而行，开启身体的潜能｜优帕村--晓乌措

Day1：曲当乡-优帕村（3800m）-晓乌措营地（4700m）徒步10公里8小时爬升750m

珠峰东坡的徒步起点是从优帕村开始的，它紧临边防线，像是一个进入与世隔绝秘境的入口。牦牛也是在这里，一次性装上我们这几天的全部物资。

也许是因为这里只有3800米，也许是因为秘境入口的这头正是阳光灿烂，在面对眼前这条通往喜马拉雅深处的碎石小径时，我们是那么地兴奋、无畏且快乐。

蓝天白云、阳光与小溪，耳边传来阵阵牛铃声，这不就是徒步该有的惬意环境吗。

可谁知道沟里天气如此多变，刚没走几步，就开始风雪交加。

徒步的第一天，雪就这么一直下着。

当洁白的雪撒在黑色的石头上，当天气始终以一种高级灰弥漫着我们时，那一刻，就好像离开了地球表面。不知道是不是已经力竭，仿佛进入了《死亡搁浅》的末日美学。全程裸露在这天地之间，无处可避，在大雪封山之前必须安全到达营地。

领队说，第一二天是最辛苦的，因为你的身体需要一个适应期，熬过去就好了。

于是我迎着风雪，一边精疲力尽的走着，一边在脑子里竟然想起了在抗衰界的领域里，有博士提出过，我们的身体是需要有时暴露在寒冷和艰辛的环境里，激发身体去对抗环境，从而激发长寿因子。

我们日常在都市的安逸生活里，很容易让身体的各种能力逐渐减退，让炎症充满我们的身体，产生各种疾病。

不得不承认，这在力竭的徒步状态里，它给了我很大的鼓励，让我并不把目光放在身体不适、寒冷、肌肉酸痛等感受里，而是去看到它们背后所带来的巨大益处。

在珠峰东坡的徒步里，是会让人充满惊喜的。谁知道翻过那座黒石堆砌的大山后是这样一番景象。

这里叫莲花谷，我已经开始期待漫山遍野杜鹃开花的模样了。

该怎么形容这里呢？就像翻山越岭后遇到的世外桃源。为我们提供着精气，抚慰着疲惫的身躯。本以为的力竭，再一次有了继续走下去的动力。

多变的路途，多变的天气；

多变的海拔，疲惫的身体，

都挑战着我们的毅力。

我们对自己身体的认知还是太少了，

借助着和大自然的连接，走出舒适区，去探索那未知的潜能。

小贴士：晓乌措营地在天气好的情况下，是能够一览马卡鲁峰倒影在冰川湖上的壮丽景象的。

因为天气原因，我们虽未能得见，但是顺利完成第一天的徒步，安全到达营地，已经让我满怀感恩了。也让我看见在大自然的秩序和时间里，我们身而为人的渺小以及对自然的敬畏。

人与自然，相互守护｜晓乌措--卓湘营地

Day2：晓乌措营地-晓乌拉山口（4900m)--卓湘营地（4030m）徒步9公里8小时爬升250m

雪还在下着......

今天对我们来说，巨大的挑战是要翻越4900米的晓乌拉山口。

而在此之前，要先爬过悬崖，走过牛粪与泥土交融的泥泞路，穿越被雪覆盖的怪石群......

徒步者都有一个习惯：走路的时候不看风景，看风景的时候不走路。

特别是在翻越悬崖的时候，领队一再提醒我们，“别顾着拍照，先好好走路，每一步都必须踩踏实了。”

在徒步的过程中，配合我们的呼吸，身体需要适应一个对自己来说，刚刚好的节奏。然后按照这个节奏走下去。如果走两步停两步，我们的身体很难找到这种节奏，从而使前行更加困难。

就算中途休息，也不能休息太久，最好不要超过十分钟，不然身体会很容易失温，造成感冒。

海拔逐渐升高，空气也越来越稀薄，掌握好这种节奏，就至关重要。

云雾偶然散开时，才发现原来雪山离自己那么近。而在这个时候，也再一次发现自己的渺小，再一次在心中肃然起敬。那些还未被人类所破坏的净土，是多么宝贵啊！

大自然真的很包容，那未被人类破坏之手所触及的地方，它都守护着这片生态环境，而最终受益处的，难道不是我们人类自己吗？

嘎玛沟里孕育着珠峰地区最完整的原始森林，还有难以计数的生物物种。由于冷空气不断地吸入，伴随着咳嗽和鼻涕。于是，这种叫龙胆花的植物，就像造物主安放在这里的特别呵护。

它是藏医常用药物之一，具有抗菌抗病毒的功效，悬崖上、草丛间、岩缝中，到处都可以见它的身影。

在领队允许的情况下，我摘了一点来泡水喝。于是，这一路上，这种植物都陪伴着我，缓解着一些不适的症状。

而它的花语是：爱上忧伤的你。

一路上，还能看见很多这样的石头。据说，石头上布满的物质是一种微生物，在高山特有的生态环境内得以繁衍，构成生命与历史相融共存的奇特景观。这微生物是一种苔藓，只有在空气质量、生态环境极好的情况下，这种苔藓才能够生存。

时而拍着植物图鉴，时而默默走路，

在风雪交加里，我们也顺利抵达了4900米的晓乌拉垭口。

这两天，我们走了约有19公里。

从4900米的晓乌拉垭口，陡坡下降到嘎玛沟的起点，4030米的卓湘山谷地带。

终于到达了卓湘营地。

不知道后面的路程，还会经历什么呢？

一间冰天雪地里的石头小屋｜卓湘营地

Day3:卓湘营地（4030m）

第三天醒来时，拉开帐篷，才发现雪已经积得很厚了。好像能把我们的帐篷都淹没了似的。

连续几天的积雪，牦牛出走觅食，我们也被困在了这里，走进了当地人的生活，感受着此刻的卓湘。

藏族同胞邀请我们一起围坐烤火，这可比待在冰冷的帐篷里要舒服太多了。

在这冰天雪地，无处可避之处，这样一间小小的石屋，这样一群人，是多么地温暖啊！

我忽然想起了电影《在西伯利亚的森林中》，那间小屋，可是庇护性命的地方啊！

这位阿姨，是和我们一路上来的，看管着驮我们行李的牦牛。

在我中途走得力竭的时候，她把身上仅有的糖给了我。

那双从指甲缝里都散发着泥土清香的手，捧着的是她身上的所有。

如果大雪继续这么下，我们被困在这里，将会面临物资缺乏的困境。

......

敬畏与感恩｜被困卓湘营地

Day4:卓湘营地（4030m）

第四天的清晨，当雪山露出一角的时候，天气有了好转。

如果说头两天在风雪中的的徒步，就像是小岛秀夫的末日美学。

那么此刻的卓湘，定是冰雪奇缘的幻觉。

拉开帐篷的那一瞬间，就像《纳尼亚传奇》里，穿过衣柜的那一瞬间。

我们就这么静静地等着，等着天空从东方既白变成桃夭再变成曙红色，温柔地洒在珠穆朗卓雪山的峰顶上。

可沟里的天气，一天能经历四季。

转眼间，又是大雪纷飞。

我们也被遗憾的告知，如果第二天雪能小一点，就原路返回，不再前行。必须得确保安全第一。

珠峰东坡之行，会不会连一座世界级的雪山都没有见着，就在这里划下句点呢？

直到第五天一早，护卫队长、领队，向导还在分析讨论着，是继续前进，还是原路返回。

因为这几天连续下雪，山上大雪到底积了多厚？5344米的垭口，我们能不能安全翻过去？牦牛有没有草吃？其实都是未知。

可那一刻，我们，没有一个人，愿意选择后退。

但我们也尊重护卫队长的判断与决定，默默地等候着。

无论是前进还是后退，有多少遗憾，我们都已经收获了在此之前，从未经历过的人生体验。

当我们真的就站在雪山面前，和它近距离对望的时候，

当我们无论多么想前进，都不敢任性而为，都必须尊重大自然的规律和次序时，

心中只有敬畏与感恩。

人的末路，就是那创造者的开端，

好让我们知道自己的渺小与有限。

“热情像一座火山，山顶不会长出犹豫之草”｜卓湘营地-汤湘营地

Day5:卓湘营地-汤湘营地（4550m）徒步9公里8小时爬升751m

此刻，雪还在飘着。

其实我们心里已经做好了走原路返程的准备，突然领队一声“出发”，大家都在一片惊呼和狂喜中，开始了新的征程。

五天了，终于感受到了阳光洒在皮肤上的温度。

而今天我们要翻越5座4500米以上山头，全程9公里，垂直攀升751米。

这和第一天，还没走到营地就想退缩的自己，已截然不同。

在这五座大山面前，不给自己退路，走得会比我们想象地更远。

我们穿过了被晨雾唤醒的原始森林，踩在泥泞的泥土上时，不会觉得脏，反倒是每一步都带着清香。

阳光穿透森林，洒在皮肤上时，我们就和这鸟鸣声、溪水声、风吹树叶的沙沙声，还有我们在稀薄空气里的呼吸声，一起构成了最美的生命乐章。

穿过森林，翻过雪山，就可见一片高山草甸，漫山遍野的野生杜鹃正在吸取着大地的滋养，等待着它们盛放的时节。

我们也顺利抵达了汤湘营地。

汤湘营地的凌晨，在云雾中若隐若现的雪山，转瞬即逝的晨光，好像足以让所有的辛苦，在这一刻都随云雾悄然散去。

明明是在4550米，可还是怕这一刻消失得太快，不想错过，

于是我飞奔向营地远处那块巨大的岩石，也不知道哪里来的力气和勇气，仿佛是连滚带爬地站到了岩石上，感受着云雾与晨光将自己环绕，像是站在了云端，还有伸手可及的雪山。

这一刻，也许只有短短几十秒，无人机还来不及一个完整的环绕，云雾就已经遮住了雪山，什么也看不见了。

但飞奔时的心跳速度，

攀爬岩石的没有退路，

寒风与晨光同时洒在脸上的温度，

都足以让这一刻刻骨铭心。

忽然想起黎巴嫩诗人纪伯伦的一句话：“热情像一座火山，山顶不会长出犹豫之草。”

交集，徒步的意义｜汤湘营地-措雪仁玛

Day6:汤湘营地-措雪仁玛（5014m）徒步7.5m爬升750m

从汤湘营地到措雪仁玛，也来到了5014米。

此刻对着雪山，晒着太阳，啃个苹果，竟是件那么幸福的事情。

远处的珠峰、洛子峰和珠穆朗卓也伴随着我们的步伐，若隐若现。

这条徒步线路原是当地牧民世代放牧的地方，他们不是因为喜欢徒步，也不是为了看风景，而是为了生活，才铤而走险，把这原本没有路的地方，走出了一条路。

我们羡慕他们健步如飞的徒步能力，他们也对我们手里的相机产生好奇。

也是因为外界人类的探索欲，才让这里的人，有了更多生活的可能性。

对我们彼此而言，谁能想象，在世界的某个角落，和素不相识的人，早已建立了一条彼此需要的连接线。

于是，人和人产生了交集，

这也是徒步的意义之一。

流动的画卷｜措雪仁玛

Day7:措雪仁玛（5014m）--朗玛垭口（5350m）-曲当乡徒步12公里9小时爬升400m下降1100m

第七天的凌晨，措雪仁玛，海拔5014米，也是这几天中最冷的地方。

醒来后嗓子已经开始刀割般的疼，冷到实在不想离开帐篷，小腿也早已肿成了香肠。

有人说，在高海拔地区，意志是很有用的东西，当意志力变强的时候，身体的状况也会跟着变强起来。

很难想象，这一路我们是如何在5000米左右的高海拔，冒着风雪完成徒步，同时还要兼顾拍摄的。

而此刻的我们，要再一次战胜自己，在5000多米海拔的严寒之地，在这个彻底与世隔绝的地方，暗夜追光，去跟随内心的声音。

我们摸着黑，找到了那个可以倒影8000米雪山的湖泊，在中国海拔最高的天空之境，等待着第一缕阳光点亮世界级的山峰。

在珠峰东坡的徒步行程中，措雪仁玛绝对是每一个来这里的徒步者都满怀期待的地方。它是整个行程中海拔最高的营地，也是同时与喜马拉雅山脉中的三座8000米的雪山近距离接触的地方，珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。而在这三座8000米的世界级雪山以及其他7000米以上的雪山下面又刚刚好有这样一个湖泊，可以同时倒影它们的身影。

这是大自然怎样精心设计的画卷啊！

我们就这样坐在湖边，从漆黑的天色，到中国传统色的色谱在天幕中轮番地铺成开来。